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Blog de abassia
aide blog-
la bagarre contre ces maudits kilos publié le 17/02/2010 à 17:10
Bonjour les lolitas
Ravie de trouver à travers ce 9 eme tournoi de nouvelles amies, de nouvelles idées et sourtt une bonne volonté qui se reveille.
Coté sport, chaque matin je fais mes exercices avec mon ballon de fitness ,mes abdo et le ministepper pour un quart d'heure.
Pour les sorties en plein air , j'ai arreté depuis le jour ou j'ai pris froid et j'etais boqué au sein de mon épaule. mais je pense reprendre une fois qu'il s'arretaera de pluvoir.
coté régime je fais de mon mieux pour ne pas faire des écartsn et surtout en mangeant de petites portions., moins sucré et pas gras.
mais ce qui est nouveau chez moi ce sont ces seances de palper roller de massage contre la cellulite que je pratique chez un kinesterapeute , il ya 15 jours et qui me laisse des taches bleues.
je vous dis pas comment je souffre pendant ces seances , c'est tres douloureux!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
vraiment je mene un bagarre contr ces kilos qui menacent ma sante.
Allez les amies , je vous envoie mille étincelles de motivation,
Courage et surtt ne lachez pas.
Nous serons les meilleures.
Bon courage les lollitas
mon alimentation Petit-déjeuner : thé au citron_ pain complet tartiné - une orange Déjeuner : dinde- aubergines - yaourt Goûter ou snack : fromage 0% Dîner : omelette aux épinards - pomme Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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