Bonjour tout le monde,

Aujourd'hui je suis à 800g de perdu alors que ça ne fait que 4jours que j'ai commencé mon régime et je suis plutôt fier !! Je continue à pratiquer un minimum d'exercice par jour et c'est génial ça me fait du bien. Aujourd'hui c'était : - 30 minutes de marche. + 1heure de sand ball + 1h de rugby + 10 minutes de corde à sauter !! Pas mal, non ? Voilà pour aujourd'hui.

Gros bisous à tous.            

Samdedi : 10 minutes de corde à sauter pour 976 tours et 100 calories perdues ( d'après le compteur !!)
Dimanche : 10 minutes à nouveau mais 1024 tours et 118 calories !!

La corde à sauter c'est génial, pratique et exténuant !!

Gros bisous à tous.

Aujourd'hui lundi j'ai un peu craqué pour le gouter : 2 barres de chocolat :(  mais ça ne reproduira pas !!!

Ca y'est lundi j'ai décidé que je vais commencer mon régime. Cette semaine a été décisive pour mon mental et je me sens d'attaque !! Mais pour cela je vais devoir combattre un gros défaut : le grignotage !! Je grignote dès que je m'ennuie ce qui est assez fréquent et surtout je suis souvent seule :( Ainsi il va falloir m'aider pour me battre et change car il m'est difficile de ne pas suconber à la tentation !! Bisous à tous