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Absolument désesperant...
publié le 06/03/2012 à 20:57 |
...je ne suis plus capable de manger correctement...trop de glucides et de sucre...pas étonnant que j'ai pris 1,5 kg sans m'en rendre compte !!!
Il va falloir revenir aux fondamentaux : légumes, légumes et encore légumes !!!
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Biscuit sec pour petit déjeuner, Biscuit sec au beurre, sablé, galette ou palet, Thé infusé, non sucré |
| Déjeuner : | Poulet basquaise au riz, Pain au chocolat feuilleté, artisanal |
| Dîner : | Pain courant français, 400 g ou boule, Biscuit sec pour petit déjeuner, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen) |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1299 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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