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Blog de aa35
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Après le chocolat et la galette... publié le 13/01/2009 à 22:25
Dur, dur de se remettre à contrôler ce que l'on mange après les agapes de Noël et du réveillon, sans parler de la traditionnelle galette des rois !!!
Enfin, après un week-end, où j'ai encore fait quelques excès, cette semaine, l'objectif est de recommencer à manger équilibré, en privilégiant les fruits et les légumes.
Comme je n'aime pas beaucoup les fruits frais, ce sera donc salade de fruits (pommes, poires, ananas, kiwis, bananes et orange) et le soir, soupe.
J'ai trouvé une recette excellente de soupe de brocolis à la fourme d'Ambert. Je ne sais pas vraiment combien de calorie un bol apporte mais c'est bon, et c'est des légumes verts !!!
Par contre, j'ai voudrais arriver à compléter mon dîner par des féculents, autre que le pain. Mais je ne sais pas trop quoi choisir. Ce soir, je me suis fait des pâtes, mais on ne peut pas en manger tous les jours, non ? Des idées ?
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 verre de jus de pomme bio Déjeuner : yahourt nature sucré, salade de fruits frais, tranche de cake aux myrtilles, pain Dîner : soupe de brocolis à la fourme d'Ambert, pâtes avec sauce tomate, pain et confiture Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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