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Blog de Zabou27
aide blog-
je reprend courage!! publié le 09/10/2008 à 09:26
coucou les filles,
bon hier soir j'ai été faire des courses et j'ai acheté que des legumes, pas de cochonnerie, yaourt nature. Comme çà j'ia plus rien qui me tente a la maison. hier soir j'ai mangé, un melange de legume + du suremi et 2 yaourt nature, avec un peut de pain.
c'est plus tot bien, et ce matin quand je suis montée sur la balance, pas de reprise par rapport a hier, donc je suis plus tot contente, sur ce point la. j'ai un anniversaire dimanche et je voudrais bien dans un premier temps repassé en dessous des 73, sa serait bien. Donc je tenir et faire tout pour y arrivé. Ce midi c'est pot au feu, il m'en reste, la seule graisse qu'il ai c'est celle de la viande. donc je ne pense pas que se soit trop calorique. Et pour ce soir sa sera legume vert + yaourt nature. (oui je sais j'adore les yaourt nature, mais vaut sa que u nutella)
j'espere garder cette alimentation et ne plus parler de régime, il faut que je m'adapte a une nouvelle façon de mangé. je pense que le soir sa sera toujours comme sa.
bon ba je vous laisse et vous souhaite une bonne journée bisous et bon courage
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