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Blog de Yonaha

aide blog

  		• 2eme semaine
    publié le 03/08/2010 à 21:59

    1ere semaine difficile, rien de perdu mais rien de gagne. W. Exercice 3x.

    2eme semaine. Hier stress bc voiture, courses, internet... Exercice. Regime moyen.

    A depuis 4js.

    Aujourd'hui marche (un peu forcee) 3h. Crevee, mal aux pieds, trop chaud + ne dors plus depuis 3 jours. Trop force sur le fr. ce soir car mauvaise humeur et rien d'autre pour se defouler.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 40g porridge
    Déjeuner : shake proteine
    Goûter ou snack : baguette
    Dîner : concombre+beansprouts+riz + fr+baguette
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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