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Dur
publié le 11/10/2010 à 10:48
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Malade toute la semaine derniere, grippe, fievre...
TA 3', walk 15'.
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Day 2
publié le 06/10/2010 à 20:13
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Less craving, a bit towards evening. Feeling flu coming.
TA 2', w 10'.
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New day
publié le 05/10/2010 à 12:08
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Guest for a whole month!!!
Now back to normal.
High energy/low GI diet started yesterday because super tired + sugar levels all over the place. Should last 2 weeks. Yesterday aft/ev: strong sugar cravings but replaced by dry fruit/humus instead. Seems to work.
Starts TA today as well. TA 1', w 5'0
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Semaine 1 au 8 aout
publié le 09/08/2010 à 14:09
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Pas de regime strict mais equilibre, petit craquage sur le fromage, vin vendredi soir et exercice 5x sur 8jours (entre 30mn et 3h cardio + 10mn muscu chaque fois) - en tout 8h.
Bilan: -800g 
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2eme semaine
publié le 03/08/2010 à 21:59
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1ere semaine difficile, rien de perdu mais rien de gagne. W. Exercice 3x.
2eme semaine. Hier stress bc voiture, courses, internet... Exercice. Regime moyen.
A depuis 4js.
Aujourd'hui marche (un peu forcee) 3h. Crevee, mal aux pieds, trop chaud + ne dors plus depuis 3 jours. Trop force sur le fr. ce soir car mauvaise humeur et rien d'autre pour se defouler.
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2
publié le 27/07/2010 à 16:58
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2
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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