Aujourd'hui, c'était le Jour 1 de la semaine 1!!!

J'étais très motivée hier soir et très confiante aussi.

Je ne peux pas dire que ça s'est bien passé ni mal passé.

Le matin s'est déroulé très bien et avec une bonne humeur (J'ai déjeunée, alors que d'habitude je saute le repas du matin), du coup a midi, je ne me suis même pas resservis, j'ai pu manger a ma faim sans me frustrer.

A 4h, j'ai mangé MANDARINE !!!

et ce soir, j'ai été raisonnable avec ma soupe aux champignons... sauf que après mon laitage et ma copote.... j'ai eu FAIM?

Pourquoi j'ai eu Faim? Le stresse de reprendre les cours? Ok... DAC, je me suis disputée avec mon copain ( Et les disputes me font bcp manger...)

Et pourtant, ce soir, je suis resté fidèle a mon Régime. J'ai bu deux verre d'eau, afin de calmer cette faim ou peut être "Gourmandise".

Là, ça va... j'ai mon ventre qui parle! Mais je sais que je n'ai pas faim.

Comment je le sais? Parce que mon Estomac me parle souvent quand j'ai eu une dispute ou quand je suis en stresse etc...

Bilan de cette journée:

- J'ai été frustré, mais j'ai su me rattrapé avec les Mandarines (j'adore ça)
- J'ai eu la sensation de Faim, mais je sais que c'est dans ma tête ( et la tête de mon Estomac )
-J'ai su manger équilibré et en quantité suffisante sans me resservir.

En gros, je suis  MOTIVEE  pour continuer , malgrés quelques soucis personnels.

J'espère que pour vous le filles ça s'est bien passé !!!

     Encore courage a vous!!!     

 J'attend dimanche avec impatience! ( pr pouvoir me peser et faire le point de cette semaine )