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Bonjour !
Blog de YVETTA
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Comment ne pas craquer à 17H ? publié le 10/06/2009 à 18:06
Voilà, le très gros problème qui se pose à moi : Je suis enseignante en maternelle, lorsque j'arrive chez moi à 17 h, je suis toujours très fatiguée nerveusement par ma journée de classe, et j'éprouve une envie compulsive de manger pour me calmer et évacuer toutes ces tensions accumulées pendant la classe. Je suis très gourmande et je n'éprouve pas la sensation de satiété, aussi je peux manger beaucoup avant d'arriver à m'arrêter. Ensuite bien sûr ma soirée est gâchée par ma culpabilité de n'avoir pas résisté ! Quelles solutions mettre en oeuvre ? Pouvez-vous me donner votre avis. Merci. Yvetta
(4) commentaires
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Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !
Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !
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D'ici là, prenez bien soin de vous !
L'équipe d'aujourdhui.com
Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
pense a prendre un gouter et le soir rien ne t empeche de diner plus leger voila .
je fais 5 petit repas par jours 'j ai garder cette habitude quand je faisais de la musculation fitness et c est tres bien ....
a part que parfois je mange trop ,trop hihihihi!!!!!