Voilà, le très gros problème qui se pose à moi : Je suis enseignante en maternelle, lorsque j'arrive chez moi à 17 h, je suis toujours très fatiguée nerveusement par ma journée de classe, et j'éprouve une envie compulsive de manger pour me calmer et évacuer toutes ces tensions accumulées pendant la classe. Je suis très gourmande et je n'éprouve pas la sensation de satiété, aussi je peux manger beaucoup avant d'arriver à m'arrêter. Ensuite bien sûr ma soirée est gâchée par ma culpabilité de n'avoir pas résisté ! Quelles solutions mettre en oeuvre ? Pouvez-vous me d