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Blog de Vanessa82

aide blog

  		• JOUR 3
    publié le 03/03/2010 à 13:57

    Aujourd hui , pleine de bonnes intentions j ai fais une heure de sport ( 270 Kcal  en moins chouette) après un ptit dej d environ 400 kCAL ( lait et céréales)

    déjeuner: une soupe ( 75Kcal) un yaourt ( 75 Kcal) et une orange(80Kcal)

    soir : 2 croques mc do et un ananas à croquer soit 607Kcal

    Se faire un mc do la veille d une pesée je sais pas si c est très judicieux mais bon .... VERDICT DEMAIN

    (0) commentaires

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