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Accueil   >  espaces  >  ValerieLeSport  >  Le step selon Val ! très fun !

Blog de ValerieLeSport

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  • jeanmichelberille 
    publié le 06/01/2009 à 12:30
    WOOOOOOOOOOOOOOOW super sexy la miss j'aime bien ton fut blanc tu le portes bien dis moi :-)
  • lenaticoeur 
    publié le 06/01/2009 à 09:19
    ah là tu me mets l'eau à la bouche, quand j'ai perdu 9kg en un mois et demi, j'en étais à -800 Kcal l'heure de cardio ! Crois moi je ne tortillais pas du popotin mais vraiment j'y allais toute en sueur et en tonicité ! Ca me manque vraiment et quand mon dos me permettra de m'y remettre, je redeviendrais une win-sportiveuse !!!
    Gros bisous
  • lililou29 
    publié le 06/01/2009 à 08:03
    on lache pas l'affaire
  • kerla 
    publié le 06/01/2009 à 07:03
    Yes, et c'est reparti!!! En ce qui me concerne, je redémarre mon trio: marche en plein air rythme rapide+mouvements de danseuse+abdos, et ce tous les jours!!! Hier la corniche de Douarnenez sur la pause déjeuner, aujourd'hui le long de la plage des Sables Blancs à Tréboul!!! Oui, je sais avec des photos hivernales de ces sites sur mon blog, se serait mieux...oui, mais l'appareil photo est tjs en convalescence!!!!grrrrrrrr!!
    Bises salées de Bretagne et très bon step, belle winneuse!
  • fabrice-boutain 
    publié le 06/01/2009 à 02:46
    Bonjour valmac69,
    Je te souhaite une excellente année 2009, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2008 qui vient de s’achever ainsi qu’une présentation de toute l'équipe d’aujourdhui.com.
    C’est une façon de la remercier pour l’excellent travail accompli en 2008 et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.

    Encore une fois, meilleurs voeux pour 2009 à toi et à ta famille.

    Fabrice
  • zoe54 
    publié le 05/01/2009 à 23:56
    je n'ai qu'un mot! ABUS!!!!!! lolll je répète ABUS!!!!!!! d'énormes bisous pour toi! avant d'aller dormir . A demain!!!
  • jacquy29 
    publié le 05/01/2009 à 23:31
    coucou,

    Meilleur voeux à toi
    Super tu va arriver en deux mouvement
    moi j'ai repris trois kilos et pas encore envie de me remettre au régime grrrrrrrr
    super tes videos
    bonne soirée bisous jacquy
  • sly33 
    publié le 05/01/2009 à 21:25
    bravo pour ta motivation ! passes une bonne soiree! bisous!
  • lililou29 
    publié le 05/01/2009 à 20:55
    HOUAIIIIIIIII !!! jai le même !! c'est géant dés que possible moi aussi je te fais une video hihihi on fait la compète ?????????? moi la salle c'est demain !!! zoup et on réattaque le cardio et cette année objectif popotin d'acier!!!!!
  • nanou380 
    publié le 05/01/2009 à 17:08
    Mais attend, dis moi pas qu' cest pas vrai!!!! non, j'y crois pas... Hé bien ma chère val, nous avons............. le............. MEME STEPPER; hihih

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