| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de ValerieLeSport
aide blog-
vendredi déjà ... publié le 17/10/2008 à 08:49
coucou les copines et les copains !
en forme aujourd'hui ?
bien sûr que oui à la veille du week-end le moral remonte toujours en flèche !!!
- je vais commencer par un bon petit déj :
rien de tel pour commencer la journée !
j'ai trouvé des croissants lights chez mon boulanger !!!
bon pas tout le temps quand même !
- ensuite je vais passer dans mes 200m2 faire
un brin de ménage et rangement ... un brin?
euh un mot que je ne connais pas ! mdr
- ensuite quelques commandes "coeur de lavande" à honorer
- RV pour relooking déco
- courses anni de ma mamie à préparer ! c'est demain ! et celui de ma fille que l'on fête en même temps !!! 4 générations !
- d'ailleurs j'en profite pour fêter un bon anniversaire à crapuleau
mon ami Vincent ! allez lui souhaiter son anni !
c'est un mec super sympa ! déjanté mais super et avec un coeur
gros comme ça !
![[no image]](http://img1.aujourdhui.com/users/138672/big.jpg)
- pour finir Danse
voilà voilà
BILAN DE 5 JOURS DE SPORT
- 10 h c bon ! cette semaine j'avais vraiment besoin de décompresser
par le sport... ça fait du bien !
- le poids est toujours stable 58 kgs
- les abdos du bas ventre se raffermissent de plus en plus
- le tour de taille a diminué
allez faut que j'y aille !
je passe sur vos blogs au café comme dhab !
ma petite pause blog !
gros bisous
RAPPELS
zapping de poupette & valmac - Aujourdhui.com
vous connaissez la chaîne région?
allez découvrir cette chaîne et mettez y vos bons plans !
(13) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Et oui que veux-tu ça rebooste de sentir le wk arriver!!!
Amuses toi bien ce wk et attention au gâteau d'anniversaire!! lol !!
bizzzz
alors miss 120 volt lol dit moi comment fais tu ?pour enchainer tt cela les ptits coeurs de lavandes font partis de tes inventions ma puce ils sont très beaux passe un très bon w.end ma belle big bisou
bon we ! bisous
passe une tres bonne journee a +
aller je file déjeuner car apres direction coursinettes pour le w-end. Et ce matin grand ménage dans toute la maison, tout comme toi. T'as vu les grands esprits se rencontrent c'est terrible. On est sur la meme longueur d'ondes toutes les 2!!!!!!!!!!!!hihihiihihi
bonne journée à toi, je repasse plus tard. bsxsbx
Bises et passe un bon week-end.
Oui il mérite bien ça Vincent !
ah ben dis donc, quel programme !!! enfin c du tout toi ça !
d'autres vidéos, ah mais t'inquiète ! on doit en fait 3 par mois et moi 6 puisque j'ai deux chaines à gérer... lol... je vais finir par ne plus me supporter lol
Sur qui je salive ? euh mon homme déjà... hahaha... nan en acteur j'aime bien Vin Diesel, Takeshi Kaneshiro, Andy Garcia (mais bon il ne fait plus rien de bon), Nicolas Cage (tu vois ce n'est pas la beauté qui prime lol), Miller Wentsworth, et d'autres mais tu ne dois pas connaître... des acteurs hong kongais... lol
bisous