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Blog de ValerieLeSport
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Zen grâce au yoga publié le 25/09/2008 à 09:11Zen grâce au yoga - Aujourdhui.com
une tenue décontractée, pieds nus, bougies dans une atmosphère confinée blanche ... étirements et bien-être total ...
et pensez à respirer !Video de aj-valmac69
coucou les aminautes ...alors comment allez vous ce matin?bien tant mieux !je suis un peu cassée à cause de la danse d'hier ...mais ce 'est pas grave ...aujourd'hui zen ...
un peu de Yoga ça vous tente?Zen grâce au yogaLe yoga vous procure une sensation de bien-être immédiate et, à long terme, contribue à un développement harmonieux de la personnalité. Pour tous les stressés, à tester d’urgence !Le yoga, c’est quoi ?La pratique du yoga permet à chacun d'introduire dans sa vie un temps de pause et de silence, au minimum 1 heure par semaine grâce à un travail du corps et du souffle lié au mental. L'objectif étant une recherche de détente et de concentration.
Le yoga, c’est pour qui ?
Tout le monde, y compris les enfants, les femmes enceintes, et tous les stressés.
Résultats
La sensation de bien-être corporel est immédiate. On sort vidé et détendu, en général bon pour aller se coucher. Au bout d'une année de pratique, on ressent un bienfait au niveau du dos et des articulations, et une amélioration de la souplesse. À long terme, le yoga contribue à un développement harmonieux de la personnalité.
Equipement
Une tenue vraiment confortable, souple et aérée, les pieds-nus.
comme d'habitude je ne déroge pas à la petite vidéo ...
alors faites comme moi ... soyez zen ...
un petit clin d'oeil à ciliemoderatrice et son concours photos
"ZEN SOYONS ZEN"
(17) commentaires
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moi j'adore le yoga c impresionant comme ca me resource
bisous et bonne soiree
Après ma journée boulot suivie d'une réunion en maternelle pour mon petiot de 4 ans et demi....ben de te regarder, rien que cela, çà m'a décontracté!
bises salées de Bretagne
Tu es vraiment très douée pour nous détendre, que ce soit nos zigomatiques ou notre esprit !!
Eh bien, sur ce, je te fais de gros gros bisous et je te souhaite de bien danser !!!!!
Waouh la souplesse !! c'est la danse qui aide beaucoup j'imagine !! çà me plairait d'etre souple comme çà !!
bon rien que de te regarder suis hyper zen !! en plus le blanc tout partout j'adore !! lol
le yoga je m'y suis jamais trop interessée mais c'est peut etre ce qui m'aiderait à rester Zen
gros bisous ma Valou et a bientot