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Blog de ValerieLeSport

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  • Zen grâce au yoga
    publié le 25/09/2008 à 09:11
    Zen grâce au yoga - Aujourdhui.com
    une tenue décontractée, pieds nus, bougies dans une atmosphère confinée blanche ... étirements et bien-être total ...
    et pensez à respirer !


    coucou les aminautes ...
    alors comment allez vous ce matin?
    bien tant mieux !

    je suis un peu cassée à cause de la danse d'hier ...
    mais ce 'est pas grave ...
    aujourd'hui zen ...

    Ginseng Yoga Studio Spaces

    un peu de Yoga ça vous tente?


    Zen grâce au yoga

    Le yoga vous procure une sensation de bien-être immédiate et, à long terme, contribue à un développement harmonieux de la personnalité.  Pour tous les stressés, à tester d’urgence !

    Le yoga, c’est quoi ?

    La pratique du yoga permet à chacun d'introduire dans sa vie un temps de pause et de silence, au minimum 1 heure par semaine grâce à un travail du corps et du souffle lié au mental. L'objectif étant une recherche de détente et de concentration.

    Le yoga, c’est pour qui ?

    Tout le monde, y compris les enfants, les femmes enceintes, et tous les stressés.

    Résultats

    La sensation de bien-être corporel est immédiate. On sort vidé et détendu, en général bon pour aller se coucher. Au bout d'une année de pratique, on ressent un bienfait au niveau du dos et des articulations, et une amélioration de la souplesse. À long terme, le yoga contribue à un développement harmonieux de la personnalité.

    Equipement

    Une tenue vraiment confortable, souple et aérée, les pieds-nus.


    comme d'habitude je ne déroge pas à la petite vidéo ...

    alors faites comme moi ... soyez zen ...


               un petit clin d'oeil à ciliemoderatrice et son concours photos

                                       "ZEN SOYONS ZEN"





    (17) commentaires



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  • lililou29 
    publié le 26/09/2008 à 07:39
    zennnnnnnnnnnnnnnn mais ko
  • celinette30 
    publié le 25/09/2008 à 19:49
    tu t'amuse bien avec tes petite video a ce que je vois , ta petite seance de yoga ma bien relaxer meme si je ne l'ai que regarder merci pour ta peche et ta joie de vivre
    moi j'adore le yoga c impresionant comme ca me resource
    bisous et bonne soiree
  • zoe54 
    publié le 25/09/2008 à 19:37
  • kerla 
    publié le 25/09/2008 à 19:33
    Allez encore quelques sensations de courbatures demain ...très bien tes étirements et ta séance zen....moi, j'ai fait du yoga pendant mes grossesses...dons à deux moments de ma vie et je l'utilise parfois aussi....
    Après ma journée boulot suivie d'une réunion en maternelle pour mon petiot de 4 ans et demi....ben de te regarder, rien que cela, çà m'a décontracté!
    bises salées de Bretagne
  • HappyVan 
    publié le 25/09/2008 à 17:05
    Quelle souplesse !!!
    Tu es vraiment très douée pour nous détendre, que ce soit nos zigomatiques ou notre esprit !!
    Eh bien, sur ce, je te fais de gros gros bisous et je te souhaite de bien danser !!!!!
  • bibiche54 
    publié le 25/09/2008 à 16:38
    hello Valou
    Waouh la souplesse !! c'est la danse qui aide beaucoup j'imagine !! çà me plairait d'etre souple comme çà !!
    bon rien que de te regarder suis hyper zen !! en plus le blanc tout partout j'adore !! lol
    le yoga je m'y suis jamais trop interessée mais c'est peut etre ce qui m'aiderait à rester Zen
    gros bisous ma Valou et a bientot
  • bettina1731 
    publié le 25/09/2008 à 15:28
    hey hey
  • bibi971 
    publié le 25/09/2008 à 14:49
    je trouve que tu as toujours de superbes idées merci encore je t'embrasse bisssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss
  • Lillice 
    publié le 25/09/2008 à 14:11
    oui ! je t'en mets de côté !!! c'était prévu !!! alors tu sais la dernière !... c'est qu'une cousine se marie la semaine pro à Nimes... et le mariage est en plein milieu de semaine.... alors ils veulent refaire une fête pour ceux qui n'étaient pas là... et parle du samedi 04 octobre ! Tu te doutes de ma réaction ! non non non ! pas samedi ! je suis en train de dire à toutes la famille pas samedi !!! merde alors ! je suis furax ! depuis le temps qu'on se programme de se voir... c'est pas une semaine avant que ça va tomber à l'eau !!! journée rencontre de cousine prévue ! Je fais tout mon possible pour venir... sincèrement...
  • eanna 
    publié le 25/09/2008 à 13:49
    Je ne me sens pas assez zen pour être tentée par le yoga. Alors j'attend d'être enceinte, grosse, désespérée et fatiguée pour ne plus avoir le choix ! pas cool comme attitude, hein . En général, j'attends d'être obligée de faire les choses. Donc..sur une autre chaine peut-être (?) biz

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