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Blog de ValerieLeSport
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Zen grâce au yoga publié le 25/09/2008 à 09:11Zen grâce au yoga - Aujourdhui.com
une tenue décontractée, pieds nus, bougies dans une atmosphère confinée blanche ... étirements et bien-être total ...
et pensez à respirer !Video de aj-valmac69
coucou les aminautes ...alors comment allez vous ce matin?bien tant mieux !je suis un peu cassée à cause de la danse d'hier ...mais ce 'est pas grave ...aujourd'hui zen ...
un peu de Yoga ça vous tente?Zen grâce au yogaLe yoga vous procure une sensation de bien-être immédiate et, à long terme, contribue à un développement harmonieux de la personnalité. Pour tous les stressés, à tester d’urgence !Le yoga, c’est quoi ?La pratique du yoga permet à chacun d'introduire dans sa vie un temps de pause et de silence, au minimum 1 heure par semaine grâce à un travail du corps et du souffle lié au mental. L'objectif étant une recherche de détente et de concentration.
Le yoga, c’est pour qui ?
Tout le monde, y compris les enfants, les femmes enceintes, et tous les stressés.
Résultats
La sensation de bien-être corporel est immédiate. On sort vidé et détendu, en général bon pour aller se coucher. Au bout d'une année de pratique, on ressent un bienfait au niveau du dos et des articulations, et une amélioration de la souplesse. À long terme, le yoga contribue à un développement harmonieux de la personnalité.
Equipement
Une tenue vraiment confortable, souple et aérée, les pieds-nus.
comme d'habitude je ne déroge pas à la petite vidéo ...
alors faites comme moi ... soyez zen ...
un petit clin d'oeil à ciliemoderatrice et son concours photos
"ZEN SOYONS ZEN"
(17) commentaires
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Pour les sceances footing avec Jiwok c'est tip top, moi qui n'aime pas courir et qui ne trouve pas encore trop mon souffle ca m'aide bien car ca alterne la marche et la course...
Passe une bonne journée et gros bisous.
je te souhaite de passer une bonne journée ma belle !!
vive la danse c'est des courbatures de bonne fatigue!!
j'ai mon 2eme entretien tout à l'heure,de 30 candidats on sera que les 4meilleurs mais je VEUX la place!!!
allez bisous ma belle !!!!!!!
ben bonne zen attitude a bientot bisous