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Blog de ValerieLeSport

aide blog

  		• la relève est là les filles ...
    publié le 27/08/2008 à 14:40





    3 mois pour être belle ...

    Gwen95 nous entraîne dans un défi  de 3 mois ...

    inscrivez vous auprès d'elle ...



    Missdu222 nous concocte un petit booster



    4 jours de régime et sans déroger aux menus attention !!!

    la suit qui veut ... le tout est de se motiver !!!

    alors les filles on se booste et on la rejoint ...

    je me suis inscrite ... je souhaite au moins perdre 2/3 kgs 

    pendant ces 3 mois... doucement mais sûrement ...

    ET VOUS ?

    cassandra complète par du sport ...


    10 mns par jour les filles ... ce n'est pas impossible ...

    allez on court tous et toutes chez cassandra pour s'inscrire.

    cassandra et la sport attitude



    qu'allez vous faire comme sport?



    MERCI LES FILLES VOUS ÊTES GÉNIALES !!!!





    (14) commentaires


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  • lulule 
    publié le 27/08/2008 à 22:10
    coucou un ptit bonsoir j'ai admirée toutes les photos que je viens de découvrir à l'instant car la journée depuis le début de la semaine mon clément monopolise l'ordi et moi je sius foutue c'est pas grave la semaine prochaine j'essaierais d'y venir plus souvent bisous
  • christelle5902 
    publié le 27/08/2008 à 21:41
    Coucou à toi.... pas mal ce programme.... passe une bonne soirée, bisous !!
  • kagura 
    publié le 27/08/2008 à 19:20
    De gros bisous tout droit sorti de mes cartons, je m'installe, pi après je verrai pour les défis, bonne soirée, bisous, bisous
  • cassandra14 
    publié le 27/08/2008 à 17:22
    yes super ma tite valou !! aller plus d'excuse pour ne pas perdre alors on fonce !!!
  • priz 
    publié le 27/08/2008 à 17:15
    oui pourquoi pas je vais aller voir ce qu'elles proposent !!
    merci
    bizz et bonne soirée
  • vini85 
    publié le 27/08/2008 à 16:37
    Bien sur webcam + micro
    en fait l'enregistrement marche mais quand je le réécoute y'à pas de son et y'à plus VALIDER pour finir ?????????????????
  • pusycatt 
    publié le 27/08/2008 à 16:28
    je suis inscrite au defi de gwen 3 mois pr etre belle et surtout 3 mois a etre super motivée c parti!!!!!
  • vini85 
    publié le 27/08/2008 à 15:37
    Je commences lundi le régime 4jours ... et les 10min de sport JE SUIS MOTIVEE A FONDDDDDDDDDDDDDDDDD
    Dis tu peux me dire pour les comm vidéo ça marche pas moi !!!
  • pluiedete 
    publié le 27/08/2008 à 15:33
    c est bien trop peu au niveau des quantités de nourriture ! c est pour lutter contre ce genre de régime idiot qu on est sur ce site !j espère qu au moins tu n as pas l aval des diététiciens pour nous proposer ça !
  • choopet29 
    publié le 27/08/2008 à 15:31
    coucou
    4 jours par mois ou par semaines et apres les 4 jours on mange quoi?
    BISOUS

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