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Blog de ValerieLeSport

aide blog

  		• petit dessert sympa !!!
    publié le 14/05/2008 à 15:07


    FAR A LA MANGUE    190 KCAL la part


    - 2  OEUFS ... excusez moi !!!!!!
    -1/2 l de lait demi-écrémé
    -50g de sucre
    -100g de farine
    -vanille en poudre
    -1 mangue

    1- allumer le four 220°
    2- battre les oeufs entiers + sucre
    3- ajouter la farine
    4- diluer avec le lait
    5- ajouter les morceaux de mangue
    6- mettre ds un plat
    7- saupoudrer de vanille en poudre
    8- faire cuire le far est prêt quand le dessus est doré et la lame du couteau propre !!!


    ps à la place de la mangue des abricots ou rien !!!


    voilà g fait ça ce matin pour le goûter de mes ados !!!

    et des petits loulous ...

    1 à la mange et 1 nature ... très bon pas calorique !!!

    je surveille la ligne de tt le monde moi !!!

    et puis faut leur faire plaisir !!!




    (12) commentaires


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  • Figolu 
    publié le 20/05/2008 à 14:18
    Hummm elle a l'air vrt bonne!
    A ranger dans les dossiers, ce sera le petit plaisir du samedi !
  • cateli 
    publié le 14/05/2008 à 22:14
    Humm!!ça a l'air bon et hypocalorique en plus!!!!Merci pour la recette!
  • delphinetika 
    publié le 14/05/2008 à 21:19
    miam, j'adore ces recettes rapides!! j'adore la mangue ;-). Bises!
  • caligny 
    publié le 14/05/2008 à 21:00
    Miam , heureusement que je fais très rarement des desserts !!!
    Y a pas à dire ça met l'eau à la bouche !
    Et la mangue , miam , miam , remiam !!!
    Bises
  • frodon 
    publié le 14/05/2008 à 17:52
    combien d'oeuf stp. Merci
  • copinedemoi 
    publié le 14/05/2008 à 16:50
    exuse moi mais je vois pas le nombre d'oeuf!!! ou alors j'ai besoin de lunette hihi!!! merci
  • copinedemoi 
    publié le 14/05/2008 à 16:48
    ca me tente bien , mais plutot nature!! sinon les gosses font pas aimer et si je dois tout manger!!! savapalefer!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • lyndatan 
    publié le 14/05/2008 à 16:36
    coucou Val
    dis donc, moi aussi je veux une part ! ben dis donc c'est beau !!! tu l'as mise pour le concours hein ? tant qu'à faire ! lol
    ben je n'ai perdu que 300grs à la pesée de dim mais je sens que je vais décoller... je suis en mode séchage ! lol
    j'ai les abdos en ruine, je ne peux pas trop rire mais ça va !
    gros bisous
  • bergotte 
    publié le 14/05/2008 à 16:05
    hummmmm!!!!! ça m'as l'air trop bon!!!!!!! mais qu'est ce que t'entends par une part = 190kcal???? c'est quoi pour toi la part????bsxbsx
  • cassandra14 
    publié le 14/05/2008 à 16:05
    far aux pommes aussi super bon !!! mon mari en rafole !! par contre jene sais pas si calorik lol

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