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Bonjour !
Blog de ValerieLeSport
aide blog-
bonjour les filles... publié le 17/04/2008 à 07:47
5eme jour XLS...et vos abdos? ça va ???aujourd'hui je fais travailler mes abdos avec les jambes...pour celles qui me suivent...ça reposera les cervicales et le dos...faites attention hein?ce ne sont ni vos cervicales ni votre dos qui travaillent...vous ne devez pas avoir mal... sauf aux abdos...moi ça va et c'est reparti pour 100 ce matin 7hOO...7h00 =100 tout doux...8h00 =200 je me réveille...9h00 =200 g la pêche les filles...10h00=200 et oui c le temps de la chanson et comme çam'entraine c tip top... je la connais par coeur lol à force!!!allez les filles on y va et on essaie de faire mieux...faut que je fasse mieux que 1200 dur dur...allez courage...(21) commentaires
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cocov publié le 17/04/2008 à 08:00salut la sportive,toujours en action fait 50 pompe pour moi LOL bonne journée bisous corinne
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