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Bonjour !
Blog de ValerieLeSport
aide blog-
bonjour les filles... publié le 17/04/2008 à 07:47
5eme jour XLS...et vos abdos? ça va ???aujourd'hui je fais travailler mes abdos avec les jambes...pour celles qui me suivent...ça reposera les cervicales et le dos...faites attention hein?ce ne sont ni vos cervicales ni votre dos qui travaillent...vous ne devez pas avoir mal... sauf aux abdos...moi ça va et c'est reparti pour 100 ce matin 7hOO...7h00 =100 tout doux...8h00 =200 je me réveille...9h00 =200 g la pêche les filles...10h00=200 et oui c le temps de la chanson et comme çam'entraine c tip top... je la connais par coeur lol à force!!!allez les filles on y va et on essaie de faire mieux...faut que je fasse mieux que 1200 dur dur...allez courage...(21) commentaires
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Mais demain promis je passe a 100 par heure...
(ca va etre du sport lol)
Par contre tout ca m'a fait prendre conscience de plusieurs trucs :
1- j'arrive a faire des abdos (enfin!)
2- ben j'ai beau etre grasse en sens enfin mes cotes
3- j'ai beau avoir des sacré hanche et du bidon je sens enfin mes cotes flottntes
4- si j'arrive a faire des abdos je peux faire d'autres trucs
Mais je vais y aller doucement ce soir j'ai ma derniere radio pour la chevillle on verra bien en attendant je viens de faire 100 ce matin ;)
j'ai l'air con avec mes 50 par h
tu epuise je sais pas comment tu fais pour avoir la patate comme ça
biz courage