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Bonjour !
Blog de ValerieLeSport
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Semaine 2 [challenge de la rentrée] s'unir pour mieux mincir publié le 09/09/2013 à 08:58
Semaine 2 : challenge de la rentrée
Cette semaine nous allons nous unir pour mieux mincir :
DEFI 100 000 pas pour la fin de la semaine à nous toutes et tous
1- rejoignez moi et nous dans mon groupe dans le challenge pas 30 mn de marche par jour
30 jours 30 mns Marche Challenge : 1 mois pour se remettre en forme
2- trouvez un binôme pour une double motivation
3- comptabilisez vos pas ou 30 min de marche minimum
4- relayez vos pas tous les jours dans le groupe
5- Marchez !
(13) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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pas possible de marcher ni ce lundi, ni mardi pour cause de rendez médicaux
mais j'essaye de garer la voiture le plus loin possible histoire de marcher un peu
mercredi après midi normalement oui je peux faire une petite marche
pour les 2 autres jours je ne sais pas encore cr tjrs des rdv médicaux
et ce week end oui s'il le temps le permets
bonne fin d'après midi
bisous
pourquoi pas
je te souhaite une bonne journée
pas de marche avant un bon moment...