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Bonjour !
Blog de ValerieLeSport
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Challenge sportif de Juin... Qui s'inscrit ? publié le 03/06/2013 à 09:49
Bonjour à toutes
Nouveau Challenge de juin : un enchainement de 12 exercices 10 secondes chacun en moins de 10 mn pour une forme au top et surtout des formes là où on en veut ! Surtout quand on se présente à miss aujourd'hui.com !
Comme les squats ne jamais lâcher ! Enchainement à faire tous les jours sans exception et moins de 10 mn c'est bon pour votre forme !
Pour vous aider à tenir ce challenge suivez-moi avec moi en vidéo ! (elle arrive)
Allez on sporte ensemble et n'oubliez pas que pour être une miss il faut s'exercer chaque jour et dans tous les domaines !
Moi je sculpte vos formes de Miss et je vous mets en forme ! Regardez ce qui vous attend !
(37) commentaires
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mais je ferai de mon mieux allez, c'est parti.
Il faut au moins essayer
Génial ton plan !!!! ...je vais l'imprimer et le scotcher à coté de mon tapis de gym ...et chaise à proximité ...vu comme ...ça ça à l'air simple ...mais vais-je réussir à les faire tout les jours .....c'est un nouveau défis ;)
merci merci bibiiiii