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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Vous êtes à 4 pattes ? Etirez vos cuisses et fesses ! publié le 07/05/2013 à 09:42
Bonjour à toutes
Aurais-je réussi à toutes vous embarquer dans mon challenge ?
Il va falloir que je fasse la liste de la Squat Team !
Et sérieusement car nous sommes près de
50 participantes à squatter !
Bravo pour votre motivation les squatteuses !
Attention ce challenge n'est pas facile... et pour ne pas marcher en crabe ou à 4 pattes car vous allez avoir mal à vos cuisses sportives ou non...Croyez-moi !
Ce challenge va crescendo et il est important de le faire jusqu'au bout pour UN RESULTAT !
IL FAUT S'ETIRER ABSOLUMENT ET A CHAQUE FOIS !
Qui s'étire à chaque fois ?
Qui pense à s'étirer ?
Avez-vous les bons exercices pour vous étirer ? Allez je sens que vous allez me demander comment je m'étire... Je vous prépare tout ça !
(22) commentaires
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J'y suis allée plus doucement cette fois-ci mais je ne me suis pas arrêter sur la série!
merci pour tes conseils