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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Vous êtes à 4 pattes ? Etirez vos cuisses et fesses ! publié le 07/05/2013 à 09:42
Bonjour à toutes
Aurais-je réussi à toutes vous embarquer dans mon challenge ?
Il va falloir que je fasse la liste de la Squat Team !
Et sérieusement car nous sommes près de
50 participantes à squatter !
Bravo pour votre motivation les squatteuses !
Attention ce challenge n'est pas facile... et pour ne pas marcher en crabe ou à 4 pattes car vous allez avoir mal à vos cuisses sportives ou non...Croyez-moi !
Ce challenge va crescendo et il est important de le faire jusqu'au bout pour UN RESULTAT !
IL FAUT S'ETIRER ABSOLUMENT ET A CHAQUE FOIS !
Qui s'étire à chaque fois ?
Qui pense à s'étirer ?
Avez-vous les bons exercices pour vous étirer ? Allez je sens que vous allez me demander comment je m'étire... Je vous prépare tout ça !
(22) commentaires
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J'attend tes instructions alors :-)
Bonne journée ! :)
et on continue
squat course à pieds wii et abdo d'Anthony
et marche au boulot de l'hopital
et sa s'était hier
yes je me retrouve
que je suis contente
Merci merci à toiiii
Tu es une vraie battante
Aujourdhui
squat abdo d'Anthony et zumba wii
et marche au boulot de l'hopital
youpi
oui oui je m'étire comme un chat et fait un peu de yoga wii pour me détendre 2à3 mouvements et mm la chaise pour me muscler faire fondre ce bidon lol
sa commence à ce voir
suis toute ravi
bisouuuuu