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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Jeudi : objectif presque atteint ! publié le 09/08/2012 à 09:14
Bonjour les G.O.A.L.'Feuses
Jeudi : Où en êtes vous ? Avant dernier jour avant de vraiment atteindre votre objectif … je crois que je n'ai pas lu une d'entre vous qui ai été démotivée depuis lundi !!! Est ce vrai ?
Aujourd'hui vous allez vous fixer 5 points à faire pour l'atteindre car il faut mettre toute son énergie ces 2 derniers jours ! Et vous pouvez viser haut, ça vous motivera encore plus !
Comme vous le faites si bien et ça me donne la pêche de vous lire, écrivez un blog sur " les 5 points des GOAL'feuses" . Je vous rejoindrai ce soir sur vos blogs car c'est mon OBJECTIF à moi souvenez vous ;) Et en plus ça vous fait du bien ! Je le sens tellement !
Un petit message pour toutes les miss de la région PACA Nice et les environs !
Je commence mon périple vacances-coaching demain vendredi ( mais ne vous inquiétez pas je serai toujours avec vous ! )
Je commence par les environs de Saint Tropez … Cogolin La croix valmer...
Lundi je suis à Nice
et j'ai envie d'organiser une petite rencontre Forme sur la plage ( ballade des Anglais ) Qu'en pensez vous ? Qui sera là ? Quelles seraient vos disponibilités ?
Je repars mardi matin pour la Rivera italienne où je poursuis mes vacances -coaching !
1- Vos 5 points GOAL'feuses
2- Qui sera avec moi à Nice Lundi ?
(14) commentaires
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Et pour ta visite à Nice ce Lundi... c'est super cool ! Je suis dispo dans la journée, quand tu veux! Mais je dois être rentrée pour récupérer ma fille chez la nounou à 18h.... J'habite à Cagnes sur Mer (environ 15mn sur le bord de mer). Tiens moi au courant !!
Pour les 5 points....
-Allez faire ma rééducation abdominale demain matin... accompagné de Lorenzo et on en profite pour faire une bonne marche poussette ;-)
-Continuer à ne pas manger de féculents le soir.
-Ecouter et bouger sur une musique ensoleillée dès le réveil
-Me coucher avant minuit!... plus que 15 min!
-Continuer à passer ma crème, à boire 1.5l d'eau et avaler mes comprimés d'orthosiphon pour éliminer la rétention d'eau!
VOILA!!
BISOUS!
Comment tu vas????
moi je vais bien et je suis contente de moi car pas de craquage et 4 jours sans génial et merci a toi car tu nous motives a fond
je ne serais pas à nice car je vis trop loin dommage j'aurais bien voulu te renconter car même si on ne se connait pas tu fait partie de notre vie grace a ta motivation ,ton soutien , et ton aide pour le sport
Vu que tu vas etre en vacances je t en souhaite de très belles profite en bien
bisous et bonne soirée
Le heure du bilan n'a pas encore sonné, mais je tiens toujours le cap. J'ai même rajouté une heure de piscine, ça vivifie
Autre côté positif qu ej en'envisageais pas: depuis que je me suis remise au sport, je dors comme un bébé!
Belle soirée, à demain pour faire les comptes finaux!
j ai fais mon article avec mes 5 points :) j attends ton avis! :) et merci car tu m as donné une piste pour me surpasser (les 10km) et cette image m'aide :)
bisous
Bizzzzz