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Blog de ValerieLeSport
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Bouger et courir publié le 01/08/2012 à 15:50
Beaucoup d'entre nous, à un moment donné de notre vie, sentons le besoin de reprendre une activité physique pour des raisons très diverses comme améliorer leur condition physique, perdre du poids, évacuer le stress, reprendre contact avec son corps... Alors la course à pied est très souvent l'activité privilégiée et pour diverses raisons : facile d'accès, peu onéreuse, possibilité de pratiquer seul ou en groupe, peut se faire presque partout... Mais pour que la course à pied soit un réel bien être, il faut l'aborder en respectant certaines règles et commencer par consulter votre médecin.Bouger... Parce que ce n'est pas si compliqué !Qui pratique la course à pieds ? Seriez vous tentée un jour par courir ?=> PS pas simple de filmer caméra en main , parler et courir ... et surtout respirer !Valérie LeSportet courirBeaucoup d'entre nous, à un moment donné de notre vie, sentent le besoin de reprendre une activité physique pour des raisons très diverses comme améliorer leur condition physique, perdre du poids, évacuer le stress, reprendre contact avec son corps... Alors la course à pied est très souvent l'activité privilégiée et pour diverses raisons : facile d'accès, peu onéreuse, possibilité de pratiquer seul ou en groupe, peut se faire presque partout... Mais pour que la course à pied soit un réel bien être, il faut l'aborder en respectant certaines règles et commencer par consulter votre médecin.Bouger... Parce que ce n'est pas si compliqué !Valérie LeSportBouger et courirBeaucoup d'entre nous, à un moment donné de notre vie, sentent le besoin de reprendre une activité physique pour des raisons très diverses comme améliorer leur condition physique, perdre du poids, évacuer le stress, reprendre contact avec son corps... Alors la course à pied est très souvent l'activité privilégiée et pour diverses raisons : facile d'accès, peu onéreuse, possibilité de pratiquer seul ou en groupe, peut se faire presque partout... Mais pour que la course à pied soit un réel bien être, il faut l'aborder en respectant certaines règles et commencer par consulter votre médecin.Bouger... Parce que ce n'est pas si compliqué !Valérie LeSport(11) commentaires
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Mais pourquoi consulter un médecin si on n'a pas de problèmes particuliers ? C'est un sport qui me semble "souple" pourtant ?!
Gros bisous !
Mais là je rentre chez moi ce mois ci!!!!! YOUOUHHH , et du coup avec 14 kilos en plus, obligée que je reprennes le footing sur la plage, tellement ressoursant, idéal pour muscler les jambes en douceur, et pause bien etre en solitaire avec le bruit des vagues pour me ressourcer....MMMM, mon corps et ma tete vont me dire merci! :)
Je me suis mise au sport il y a 7 mois à 43 ans (sport en salle) mais la course à pied c'est pas mon truc. Pas facile de courir avec 2 gros lolos. Mais maintenant que je les ai fait rétrécir je pourrais essayer, au lieu de marcher sur le tapis, je vais courir et si ça me botte, j'habite près d'un superbe plan d'eau, ce serait dommage de ne pas en profiter.
Bizzz.
La course à pied, j'ai essayé mais non décidément pas mon truc! Je m'ennuie... A la rigueur j'y vais avec mon copain car à deux c'est mieux (sauf que je parle trop et bonjour les points de côté ^^)
Je suis plus vélo car je profites pareil de la nature mais je vais plus loin et vois donc des paysages plus différents à chaque fois!
Dr'ailleurs par chez toi sur la vidéo ça a l'air bien sympa!
bisous