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Blog de ValerieLeSport

aide blog

  • Muscler et gagner en volume ...
    publié le 26/06/2012 à 09:55

    Bonjour à toutes 

    Prêtes à avoir un joli décolleté ...

    Je ne vais pas vous faire gagner une taille de poitrine ce sera vraiment trop beau mais je vais vous aider à tonifier raffermir et muscler vos pecs ! à faire tous les jours comme vos bras et vous verrez bien vite les résultats !

    Profitez aussi d'une bonne douche froide sur vos seins et massez votre décolleté avec une huile raffermissante et le tour est joué ! 

    N'oubliez pas qu'il est important de porter un soutien-gorge de sport pendant une activité sportive intense ...

    La semaine dernière j'ai encore vu une petite miss qui courrait sur le tapis avec un soutien gorge qui ne tenait rien ... Dans moins de 10 ans sa poitrine s'affaissera malheureusement ! Je l'ai interpellée pour lui parler gentiment sur ce sujet, on a bu un verre d'eau et elle m'a remerciée pour mes conseils ! Le lendemain elle portait un soutien gorge au maintien impeccable ! Je n'ai pu que la féliciter ! Et nous nous sommes entrainées ensemble pendant 1 heure !

    Au programme pour vous

    1 vidéo 2 exercices et

    le coup de pompe de Val ! 

    Capturedcran20120626080451

    Capturedcran20120626082333

    Allez à vous  à vos pecs et bombez le décolleté ! 

    la video et en cours sur youtube ... c'est long ... aurais je affolé le site ? mouahahah ;))) je vous fais signe par un mp !!! c'est trop long là !!! mdrrrrrrrrrrrrr

    (12) commentaires



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  • Ham_Sa 
    publié le 04/07/2012 à 18:55
    Juste une toute petite remarque, la musique cache un peu le son de tes conseils, c'est dommage ;P
  • Mafrida 
    publié le 27/06/2012 à 18:00
    Heu... Tu les achètes où les soutien-gorge de sport ???
  • Catherine-G 
    publié le 26/06/2012 à 15:48
    Tu gères tout Valou (je me permets hihihi afin de faire la rime!) je vais tout mettre en place pendant les vacances ;) Yes! gros bisouuuuuus
  • roseline7 
    publié le 26/06/2012 à 15:34
    oui porter un soutien-gorge de sport pendant une activité sportive est important
  • suelen7 
    publié le 26/06/2012 à 14:32
    Déjà que j'ai des épaules de camionneur...... faut vraiment pas que je gonfle moi.....
    Bisous !!!
  • lilou02140 
    publié le 26/06/2012 à 14:22
    tu nous conseille quoi,en creme affermisante
  • ziniii 
    publié le 26/06/2012 à 14:19
    Super, merci, c'est fait!!!!!
    Bisous
  • ChronoAddict 
    publié le 26/06/2012 à 14:09

    Trop bien !
    Voilà de quoi compléter mes exercices
    Merci Val
    bises
  • Ch0u007 
    publié le 26/06/2012 à 13:58
    yeah yeah yeah !!!
  • ziniii 
    publié le 26/06/2012 à 11:58
    Ok, je suis prête, je vais bosser les bras en attendant!!!!
    BISOUS

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