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Bonjour !
Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Défi de février : Mincir de tout coeur publié le 30/01/2012 à 10:28
Bonjour les miss
Avez vous vu le nouveau défi de février ?
Sem du 6 février : Le coeur à l'ouvrage
--> Se sentir enthousiaste, motivée, déterminéeSem du 13 février : A coeur joie
--> Donner libre court à son plaisirSem du 20 février : Le coeur sur la main
--> Respirer le respect, la tolérance, la générositéSem du 27 février : Coup de coeur
--> Elan d'émotion agréable pour quelqu'un ou quelque choseOn va se retrouver
chaque lundi
pour un défi sport
et ça j'adore vraiment !
Dites moi quel sport êtes vous prêtes à faire lundi prochain ?
Quelle activité sportive voulez vous faire ?
Que voulez vous travailler ?
LES ABDOS ça vous tente ?
Allez en attendant au boulot !Car samedi c'est le salon du Bien-êtreet il faut que je sois prête !(21) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Oups ! Gros défi. Depuis quelques jours, j'ai programmé la touche pause, sans doute le froid, alors je fais la marmotte. Pas bien pour mon p'tit coeur, alors on essaiera de se reprogrammer pour la semaine du 6 et mettre du coeur à l'ouvrage...
Bisa
Je vais faire mes abdos pour le petit bedon de la cinquantaine.....
Les fesses aussi en on de besoin ainsi que les cuisses et les bras...
Oui, les abdos serait une très bonne idée... Mais moi je dois dire que tout serait une bonne idée pour enfin me reprendre en main mouahaha!
A lundi Val ! Gros bisous!
Heu, côté sport pr lundi prochain, 5mn d'abdos me suffiraient...
Cette semaine j'ouvre mon coeur pour mieux mettre du coeur à l'ouvrage...
bis@+
au top comme toujours !
N'importe quel exo je te suivrai... meme si je prefere le bas du corps... cuisses, jambes...
bisous