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Accueil   >  espaces  >  ValerieLeSport  >  Défi de février : Mincir de tout coeur

Blog de ValerieLeSport

aide blog

  		• Défi de février : Mincir de tout coeur
    publié le 30/01/2012 à 10:28

    Bonjour les miss

    Avez vous vu le nouveau défi de février ?

    Mincir de tout coeur ! 

     

    Sem du 6 février : Le coeur à l'ouvrage
    --> Se sentir enthousiaste, motivée, déterminée

    Sem du 13 février : A coeur joie 
    --> Donner libre court à son plaisir

    Sem du 20 février : Le coeur sur la main 
    --> Respirer le respect, la tolérance, la générosité

    Sem du 27 février : Coup de coeur
    --> Elan d'émotion agréable pour quelqu'un ou quelque chose

     

    On va se retrouver

    chaque lundi

    pour un défi sport 

    et ça j'adore vraiment ! 

    Dites moi quel sport êtes vous prêtes à faire lundi prochain ? 

    Quelle activité sportive voulez vous faire ?

    Que voulez vous travailler ?

     

    LES ABDOS ça vous tente ? 

    P1120235

     

    Allez en attendant au boulot !
     
    Car samedi c'est le salon du Bien-être
    et il faut que je sois prête ! 

    (21) commentaires


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  • pascale_diet 
    publié le 30/01/2012 à 13:38
    oui je veux bien des abdos en plus du vélo
    bisous
  • isadef1 
    publié le 30/01/2012 à 13:07
    les abdos oui c'est très bien
    et pour ma part j'aimerais bien des exercices pour garder une belle poitrine
  • mesange24 
    publié le 30/01/2012 à 12:40
    coucou val moi ça me tente bien mais j'ai souvent mal au dos lesquels puis-je faire pour être sur de ne pas avoir mal bisous
  • zaboune54 
    publié le 30/01/2012 à 12:24
    Ok je suis partante !!!!! Abdos... ouille mais il le faut ! Bonne journée !
  • JeanT 
    publié le 30/01/2012 à 11:59
    Parfait les abdos! .. Surtout les 4 du bas et les latéraux :-) D'ici là, armé d'un podomètre, la semaine s'annonce bien en jambe :-) Biz, courage pour le salon et bonne journée
  • mimi955 
    publié le 30/01/2012 à 11:03
    Très belle sur cette photo
  • Englishbob 
    publié le 30/01/2012 à 10:50
    Moi, mon point faible, c'est les bras. Lors du cours que je suis le lundi, mercredi et jeudi on fait toujours des abdos, fessiers et cuisses et taille. Mais les bras...oula la, ils sont en chocolat les miens^^
  • bibiche54 
    publié le 30/01/2012 à 10:48
    oups les abdos j'en ai aucun lol çà va etre dur dur pour moi .. mais suis partante
    bisous
  • Teddye 
    publié le 30/01/2012 à 10:40
    ok pou les abdos
    bisous
  • cateli 
    publié le 30/01/2012 à 10:35
    ok pour les abdos!!! j'ai pris une sacrée bouée!lol et je n'arrive pas à m'en débarasser!!
    Bonne journée ma sportive!!!
    Bisous

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