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Blog de ValerieLeSport
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Et si vous vous mettiez au sport définitivement ? publié le 17/01/2012 à 09:0415 jours pour reprendre le sport - Aujourdhui.com
Maman de 2 enfants 18 et 20 ans, Valérie LeSport Coach Remise en Forme vous motivera pendant 15 jours à reprendre le sport. Parce qu'un activité sportive permet de libérer positivement de l'énergie, de destresser; de se sentir bien dans son corps et dans sa tête ! Durant ces 15 jours elle vous accompagnera pas à pas vous livrant ses conseils, ses astuces et ses bonnes raisons de vous remettre au sport ! Dotée d'une motivation et d'une énergie débordante elle vous défie de la retrouver sur son programme " 15 jours pour reprendre le sport " et "passer à l'action ".
Mots-clés : valerielesport coach coach remise en forme 15 jours reprendre le sport sport activité sportive activité physique énergie
Bonjour et Bienvenue sur mon nouveau programme à venir ...
"15 jours pour reprendre le sport "
Un programme plein d'énergie et motivation avec des exercices, test, astuces pour se motiver et enfin reprendre tous les jours une activité sportive !
Danc ce programme des exercices en photos, des vidéos pour être plus que motivée ... des séances d'échauffements et d'étirements... des objectifs , des défis ... Tout un programme !
J'ai réussi à faire un film mais tout simple ... je voulais faire autre chose mais le temps et un logiciel m'ont manqué ! Ce sera pour la prochaine fois ...
Est ce assez motivant et énergique ?
PS Il n'est pas encore en ligne ;))) mais bientôt !!!
En attendant on continue dans la lancée du fitbug avec un objectif : faire des pas et un max de pas !
Je suis sûre que vous m'avez dépassé hier ... 5970 pour moi !!!
Disons que ce n'est pas un "podomètre" qu'il me faut en ce moment mais un " doigtomètre " car taper 10 sessions en une soirée mes doigts ont du faire quelques milliers de clics !
Allez qu'est ce qui va vous motiver à faire plus de pas aujourd'hui ?
(11) commentaires
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TRES MOTIVEE POUR EN SAVOIR PLUS.....
A PRESTO
NADUF
Marie
et oui je t'est dépasser hier j'ai fait 9500pas
bisous
Un programme plaisant et enrichissant en tout cas !
Bisous
Réussir à augmenter son activité physique est tellement important pour améliorer son hygiène de vie :) alors avec toi c'est sûre que ça va booster !
Hâte de découvrir ton programme et de te revoir au salon du bien-être !
Bises et @ très bientôt !
Sympa ta video, vraiment !
bonne journée ! bisous