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Et si vous vous mettiez au sport définitivement ?
publié le 17/01/2012 à 09:04 |
Bonjour et Bienvenue sur mon nouveau programme à venir ...
"15 jours pour reprendre le sport "
Un programme plein d'énergie et motivation avec des exercices, test, astuces pour se motiver et enfin reprendre tous les jours une activité sportive !
Danc ce programme des exercices en photos, des vidéos pour être plus que motivée ... des séances d'échauffements et d'étirements... des objectifs , des défis ... Tout un programme !
J'ai réussi à faire un film mais tout simple ... je voulais faire autre chose mais le temps et un logiciel m'ont manqué ! Ce sera pour la prochaine fois ...
Est ce assez motivant et énergique ?
PS Il n'est pas encore en ligne ;))) mais bientôt !!!
En attendant on continue dans la lancée du fitbug avec un objectif : faire des pas et un max de pas !
Je suis sûre que vous m'avez dépassé hier ... 5970 pour moi !!!
Disons que ce n'est pas un "podomètre" qu'il me faut en ce moment mais un " doigtomètre " car taper 10 sessions en une soirée mes doigts ont du faire quelques milliers de clics !
Allez qu'est ce qui va vous motiver à faire plus de pas aujourd'hui ?
nicole711
publié le 17/01/2012 à 09:38
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Motivation aujourdhui courir à Paris journée repos décontracte sauna hammam massage etc lol que du Bonheur du bien etre pour mon corps et mon cerveau et puis des pas des pas et sport en rentrant y a que sa de vrai me sent mieux après bisou bisou Pas mal ta vidéo moi suis Motivée de toute facon lol |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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