10 JANVIER 2008 ... 4 ans déjà ...

Le jour qui a fait basculer

la balance et ma vie !

Il y a 4 ans et aujourdhui avec le même pantalon :)))

Changement dans mon corps

Je suis arrivée sur aujourdhui.com je pesais 65 kg ! Oui c'est moindre par rapport à beaucoup d'entre vous  mais c'est un poids qui ne me plaisait pas et je me sentais énorme, pas bien dans ma peau, pas bien dans mon corps surtout pour le sport,  j'étais lourde, essoufflée, je pleurais, je me détestais et mon reflet dans le miroir me minait ! Je me suis prise en main ... au jeu du blog sur aujourdhui.com !

Le pouvoir de la motivation de groupe me gagnait et j'adorais ça ! lire les blogs les coms ... la première chose que je faisais le matin ! j'étais devenue accroc ... Et plus je venais plus je fondais ! les blogs me faisaient oublier mon poids !  Et j'ai rencontré mes amies Anelor et Cécile avec qui j'ai avancé doucement mais sûrement ! Des journées sur l'ordi avec elles des skype des délires des fous rires des pleurs aussi des photos des vidéos de nous 3 : les 3 drôles de dames et des AJ'tées fidèles avec un but : des rencontres réelles ! Tout un monde nouveau pour moi !

J'ai perdu 12 kg en 9 mois ... j'ai suivi des conseils diététiques sur aujourdhui.com et les programmes de Jean Michel Cohen et Jean Michel Gurret ainsi que Sybille Montignac...  

Et je me suis mise encore plus au sport ! J'ai suivi des stages et formations sportives et j'ai appris énormément sur le corps et ses mécanismes ! Il ne faut pas faire tout et n'importe quoi avec son corps ! Il faut savoir coment perdre et où perdre ...Il faut savoir s'écouter aussi ! aujourd'hui je stabilise je n'ai rien repris depuis 2 ans !

Le sport est alors devenu une véritable passion et un véritable but !

1 h de sport par jour au moins pour me sentir bien et me vider la tête !

1 h de sport par jour pour décompresser et destresser

1 h de sport par jour pour se maintenir en forme et stabiliser

1 h de sport par jour pour se faire plaisir SURTOUT SE FAIRE PLAISIR !



Changement dans ma tête

J'ai appris à travailler avec des valeurs les valeurs d'aujourdhui.com et les miennes ;)

J'ai appris à être vraie authentique car rien ne sert de se cacher derrière un blog ! Rien ne sert non plus d'être différente de celle que l'on est ! Il y a assez de personnes hypocrites et fausses qui nous entourent ... J'ai appris à exprimer ce que je ressentais ! J'ai tout donné je VOUS ai tout donné et vous donne encore ! J'ai surtout appris à me faire confiance et cette confiance grandissait au fur et à mesure de ma perte de poids ...

Être bien dans sa tête pour être bien dans son corps : je l'ai enfin compris durant ces 4 années !


Changement professionnel

je change d'horizons...

J'écris mon programme que vous allez découvrir bientôt

" 15 jours pour reprendre le sport "

un programme qui me ressemble un programme PLEIN d'Energie et de MOTIVATION Tout un programme quoi ;))

Je prépare un DIPLÔME d'ETAT sportif... pour valider mes acquis !

Je me qualifie aussi pour diverses courses à pieds j'aime courir ... une vraie liberté, un envol... pour oublier,  pour se retrouver,  pour être bien ! avec un but le MARATHON = 42 km waowwww j'en ai déjà couru 21 km ! J'y crois et je le ferai !

 
Je travaille pour les différents programmes payants  d'aujourdhui.com en tant qu'Experte sportive et j'adore ça ! Une réelle motivation pour moi pour avancer vers mon but !  

Je suis devenue "Coach minceur et Remise en Forme " et je suis des personnes comme vous pour les aider à mincir avec le duo "équilibrage alimentaire et Cuisses abdos fessiers " et mon plus grand plaisir est que ça fonctionne pour elles !- 5 kg - 10 kg tout s'envole et elles ne reprennent pas ... Elles gardent leurs bonnes habitudes que je leur ai apprises !  Il n'y a pas de secret tout est tellement plus facile lorsqu'on se sent suivie et épaulée tous les jours !

Changement dans ma vie ...

Mais là c'est vraiment personnel ... Un jour peut -être ... qui sait dans 4 ans ... Et Il me faut me protéger un peu ...  et mes enfants que j'aime infiniment !



Je vous remercie toutes et tous pour ce que vous m'apportez quotidiennement et vous pouvez TOUJOURS compter sur moi !

Croyez en vous et
pensez que RIEN n'est IMPOSSIBLE


                        Sportivement Valérie LeSport