10 JANVIER 2008 ... 4 ans déjà ...
Le jour qui a fait basculer
la balance et ma vie !
Il y a 4 ans et aujourdhui avec le même pantalon :)))
Changement dans mon corps
Je suis arrivée sur aujourdhui.com je pesais 65 kg ! Oui c'est moindre par rapport à beaucoup d'entre vous mais c'est un poids qui ne me plaisait pas et je me sentais énorme, pas bien dans ma peau, pas bien dans mon corps surtout pour le sport, j'étais lourde, essoufflée, je pleurais, je me détestais et mon reflet dans le miroir me minait ! Je me suis prise en main ... au jeu du blog sur aujourdhui.com !
Le pouvoir de la motivation de groupe me gagnait et j'adorais ça ! lire les blogs les coms ... la première chose que je faisais le matin ! j'étais devenue accroc ... Et plus je venais plus je fondais ! les blogs me faisaient oublier mon poids ! Et j'ai rencontré mes amies Anelor et Cécile avec qui j'ai avancé doucement mais sûrement ! Des journées sur l'ordi avec elles des skype des délires des fous rires des pleurs aussi des photos des vidéos de nous 3 : les 3 drôles de dames et des AJ'tées fidèles avec un but : des rencontres réelles ! Tout un monde nouveau pour moi !
J'ai perdu 12 kg en 9 mois ... j'ai suivi des conseils diététiques sur aujourdhui.com et les programmes de Jean Michel Cohen et Jean Michel Gurret ainsi que Sybille Montignac...
Et je me suis mise encore plus au sport ! J'ai suivi des stages et formations sportives et j'ai appris énormément sur le corps et ses mécanismes ! Il ne faut pas faire tout et n'importe quoi avec son corps ! Il faut savoir coment perdre et où perdre ...Il faut savoir s'écouter aussi ! aujourd'hui je stabilise je n'ai rien repris depuis 2 ans !
Le sport est alors devenu une véritable passion et un véritable but !
1 h de sport par jour au moins pour me sentir bien et me vider la tête !
1 h de sport par jour pour décompresser et destresser
1 h de sport par jour pour se maintenir en forme et stabiliser
1 h de sport par jour pour se faire plaisir SURTOUT SE FAIRE PLAISIR !
Changement dans ma tête
J'ai appris à travailler avec des valeurs les valeurs d'aujourdhui.com et les miennes ;)
J'ai appris à être vraie authentique car rien ne sert de se cacher derrière un blog ! Rien ne sert non plus d'être différente de celle que l'on est ! Il y a assez de personnes hypocrites et fausses qui nous entourent ... J'ai appris à exprimer ce que je ressentais ! J'ai tout donné je VOUS ai tout donné et vous donne encore ! J'ai surtout appris à me faire confiance et cette confiance grandissait au fur et à mesure de ma perte de poids ...
Être bien dans sa tête pour être bien dans son corps : je l'ai enfin compris durant ces 4 années !
Changement professionnel
je change d'horizons...
J'écris mon programme que vous allez découvrir bientôt
" 15 jours pour reprendre le sport "
un programme qui me ressemble un programme PLEIN d'Energie et de MOTIVATION Tout un programme quoi ;))
Je prépare un DIPLÔME d'ETAT sportif... pour valider mes acquis !
Je me qualifie aussi pour diverses courses à pieds j'aime courir ... une vraie liberté, un envol... pour oublier, pour se retrouver, pour être bien ! avec un but le MARATHON = 42 km waowwww j'en ai déjà couru 21 km ! J'y crois et je le ferai !
Je travaille pour les différents programmes payants d'aujourdhui.com en tant qu'Experte sportive et j'adore ça ! Une réelle motivation pour moi pour avancer vers mon but !
Je suis devenue "Coach minceur et Remise en Forme " et je suis des personnes comme vous pour les aider à mincir avec le duo "équilibrage alimentaire et Cuisses abdos fessiers " et mon plus grand plaisir est que ça fonctionne pour elles !- 5 kg - 10 kg tout s'envole et elles ne reprennent pas ... Elles gardent leurs bonnes habitudes que je leur ai apprises ! Il n'y a pas de secret tout est tellement plus facile lorsqu'on se sent suivie et épaulée tous les jours !
Changement dans ma vie ...
Mais là c'est vraiment personnel ... Un jour peut -être ... qui sait dans 4 ans ... Et Il me faut me protéger un peu ... et mes enfants que j'aime infiniment !
Je vous remercie toutes et tous pour ce que vous m'apportez quotidiennement et vous pouvez TOUJOURS compter sur moi !
Croyez en vous et
pensez que RIEN n'est IMPOSSIBLE
Sportivement Valérie LeSport
j'y suis aussi depuis mai 2008.....me suis inscrite pour ne pas reprendre de kg qui commençaient à poindrent......juste un kg à ce jour de perdu mais ça m'a rendu plus forte pour au moins rester stable.....et pourtant j'en ai encore à perdre.....une dizaine.....
A plus tard Val et j'attends de voir ton programme avec impatience. bisous
je t'ai suivi tout au long de ces 4 ans .. et j'ai vu ta progression et tes evolutions . .tiens d'ailleurs sur mon blog du jour j'ai mis une photo de notre rencontre .. lol
c'est super tout ce changement ..
bravo encore
bisous
moi je suis nouvelle sur aujourd'hui com j'espère qu'un jour je pourrais faire un bilan aussi positif que le tien
Bonne continuation
Bon j'ai mon stepper sa j'aime une H de sport tous les jours ok je vais faire sa aussi bisou bisou
Tu es pour moi la meilleur je t'admire beaucoup
Et jolie comme tu es tu vas refaire une vie familiale sa s'est sur
moi je suis restee seule mais s'est par choix
j'ai tout de mm un amant mais de là à refaire ma vie
des fois j'ai envie mais j'ai peur
je n'ai plus confiance
bisou bisou je vais aller au boulot
C'est vrai que pour certaine d'entre nous la route est longue ... mais ici, l'esprit d'équipe est partout !
Merci de prendre de ton temps pour nous, merci de nous faire partager ton enthousiasme, ta vitalité, ton énergie.
Bisous
bisous
Tu m'as dit " Lys, laisse-toi aller, pleures, extériorise tes sentiments" je me sentis mieux et là, j'ai ressenti que tu étais une personne formidable et après, j'étais en train de consoler une amie qui pleurait dans le coin d'un arbre, elle a su me confier son gros chagrin, je crois que jour-là, la providence nous a mis tous les trois sur le même chemin !
Tu comptes beaucoup pour moi Valérie, tes conseils, tes blogs me font réagir quand j' n'ai pas le moral ou quand l'envie d'abandonner me guette!
Ton enthousiasme et ta force me montrent que la vie est belle , que je dois prendre soin de moi et de mon alimentation!
Tous les jours, j' envoie des mails pour mes amies du forum et c'est des tonnes de fleurs que je reçois via internet, ça ma comble de bonheur!!!
Ce qui m'a fait pleurer c'est Manon, elle m'a dit qu'elle a voulu me rencontrer et Astridlorcet, Marjoriepierlot, Mélinda , Cyrilledabo et bien d'autres encore!!!
Toutes ces amies m'ont apporté tellement de joie que jamais je n'avais imaginé, aujourd'hui, le forum est tout pour moi, je suis devenue accroc et
BRAVO à toi Valérie, restes comme tu es , déterminée et positive, fonce , je suis sûre que tu obtiendras ton diplôme, tu as tous les atouts en main!!!
Bonne continuation et BONNNE ANNEE Valérie
BISOUS