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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
MOTIV'ACTION yessssssss publié le 29/03/2011 à 09:40
Bonjour les fleurs
Défi sportif très réussi hier ...
JOUR 2 défi sportif :
Alors on refait le même
Mardi on marche 1 h ...Celles qui ont des podomètres ne les oubliez pas !!!
Mardi Cécile et Annelor se joignent à moi pour un défi Psycho 
Défi psycho : Mon régime et mes proches
Un des facteurs qui n'est pas à négliger dans notre démarche minceur est l'impact de nos proches !
Alors aujourd'hui, le défi à relever est le suivant :
Demandez à vos proches ce qu'ils pensent de votre envie de mincir et des moyens que vous employez pour y parvenir !
--> 1 point pour votre équipe par personne à qui vous faites la demande et donc par réponse que vous posterez soit sur le blog de Cécile soit dans la discussionEn attendant
je m'en vais comptabiliser vos points
Hate de voir qui va gagner !!!
(20) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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merci pour ton ptit com ..j'ai pas oublié les defi ..mais javais pas trop le temps d'aller sur le net depuis lundi ..j'explique tout dans mon article ;)
et avec le nombres de minutes de marche que jai fais lol ;)
bonne soirée !!!bizouille
et aujourd'hui mercredi ?
1h de marche : Fait!
45min d'abdos fessiers : Fait!
1h de Body Attack : Fait!
45min de Step : Fait!
Je pense avoir mérité mon point ;-)
Bonne soirée à tou(te)s, bises
Vive les trajets d'école avec la poussette un petit dedans et 2 de chaque cotés qui faut tirer dans la petite montée
+ 15 mm d'exercices musculaire
je pense que cela peut remplacer l'heure de marche