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Blog de ValerieLeSport

aide blog

  		• Etes vous sport aussi bien dans la tête que dans votre corps ?
    publié le 06/01/2010 à 09:45

     Comment allez vous les filles ?

     

     
    Valérie Lesport 
    Animatrice sportive, Valérie vous accompagne dans votre remise en forme.

     

     

    Toujours la FORME  yesss

     

    Il le faut et on se reprend en main

    pour se sculpter un corps de rêve ...

    Au programme du SPORT bien sûr ...

    C'est le seul moyen EFFICACE

    de gommer ses rondeurs ...

    à condition bien sûr de s'y mettre sérieusement et régulièrement ...

    On efface les kilos pris pendant les fêtes et

    on continue à perséverer dans sa perte de poids ...

    - 10 mns d'abdos tous les jours pour raffermir son ventre

    -  1 h de sport au moins 3 fois par semaine pour mincir

    -   stretching et étirements pour s'affiner 

     

     

    Et si on faisait un petit jeu ...

     

    Etes vous sport aussi bien dans la tête que dans votre corps ?

     Faites un petit tour dans la chaine "Forme et Santé"

     
    1- Qui est l'expert Forme dans la chaine "Forme et santé "? 

     

     
    2- Quel est le sport d'eau qui vous fait du bien ? 

     

     
    3- Pour faire du sport quel est le dernier jeu à la mode ? 

     

     
    4- De quelle origine est le massage ayurvédique ?  

     

     
    5- Qu'ajoute-t-on au massage pour un meilleur Bien-être ?
     
     
    Que les meilleures gagnent ...
    je viendrai vous voir à chaque bonne réponse ;-)))
     

     

    (19) commentaires


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  • brani 
    publié le 07/01/2010 à 01:09
    Salut, quelle énergie !! Tu es toujours en forme, t'es jamais fatiguée... Bravo... Pour les coeurs de lavande, pour l'instant ce n'est qu'une idée. Je penche pour le vert anis et blanc (avec peut-être des touches de chocolat). Je cherche quelque chose pour les porte-noms et je pensais à tes petits coeurs. Mais on fait un petit mariage, donc dis-moi avant de faire un test tes tarifs, je ne voudrais pas te faire travailler pour rien. Pour la taille, je ne sais pas, peut-être 5 cm environ, pas trop petit pour bien voir les noms. La décoration est encore très vague, je cherche pour l'instant. Bisous.
  • Dame-Polgara 
    publié le 06/01/2010 à 19:48
  • lafille79 
    publié le 06/01/2010 à 19:29
    coucou ... petite gourmande , je t 'ai attirée sur mon blog avec ma cookie !!! lol ... en tout cas elle est trop mimi !!! Pour ce qui est du sport , je n'ai pas pu m 'y remettre encore car j 'ai une vilaine contracture au niveau des trapèzes et je dois me tenir tranquille d 'après mon médecin ... mais ce n'est que partie remise !!! bisous
  • bergotte 
    publié le 06/01/2010 à 19:02
    bonne soirée à toi professeur et à demain pour des nouvelles légères, légères............................. bsxbsx
  • bergotte 
    publié le 06/01/2010 à 19:01
    moi je cours faire chauffer la bonne souplette!!!!!!! hummmmmmmmmm je sens que je vais me régaler!!!!!! au fait j'ai le droit à volonté??? ou je me raisonne à un seul bol????
  • bergotte 
    publié le 06/01/2010 à 18:59
    et puis c'est pas la peine de me narguer avec ta neige, car chez moi aussi il y en a........ bon ok j'ai pas les montagnes pour descendre les pistes, mais j'ai le paysage, c'est déja ça!!!!
  • bergotte 
    publié le 06/01/2010 à 18:58
    de toute facon meme si j'ai tout faux au quiz, je sais que tu vas venir me faire un ti cc sur mon blog pour me remonter les bretelles et me faire une bonne lecon de morale. Je t'attend et de pieds fermes!!!!!!hihihiihih
  • bergotte 
    publié le 06/01/2010 à 18:57
    vite vite val, réponds moi, dis moi combien j'ai de bonnes réponses???
  • bergotte 
    publié le 06/01/2010 à 18:56
    question 1 : toi bien sur!!!!!
    question 2 : la natation
    question 3 : le sport en chambre!!!!mdr
    question 4 : chine
    question 5 : des huiles essentielles!!!!!
  • bergotte 
    publié le 06/01/2010 à 18:55
    pour ce qui est du quiz, je vais essayer de répondre pour que tu viennes me voir!!!!!!

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