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Bonjour !
Blog de ValerieLeSport
aide blog-
trop fière d'elle ... Energy'Val et Provalco@ch... publié le 27/11/2009 à 13:07
Energy'val et Provalco@ch de la volonté, motivation et de la détermination à fond !!!
Bravo Debbie tu peux être fière de toi ... N'oublie pas " SOURIS " Voilà je co@che Debbie "kajadoodoo" pour lui faire perdre ses 25 kilos ... au programme menus équilibrés par rapport à son rythme pas toujours facile à gérer donc à adapter ... et du sport OBLIGATOIRE tous les jours + une bonne dose de motivation sur Aujourdhui.com et Facebook ou par tel ... à fond pour une réussite totale ... Mon challenge démarre bien puisqu'elle a déjà perdu 2,3 kgs !!! je suis vraiment trop fière d'elle ...
On a encore du chemin à parcourir toutes les deux mais on va y arriver et je ne la lâcherai pas ...
ProValco@ch n'abandonne jamais ...
vendredi 27 novembre 2009 à 9:59
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(103) commentaires
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passe une belle jopurnée bisous à toi
martin
Merci d'avoir accepté mon invitation. Quandje lis ton blog, dis donc !!!! quelle pèche !!!
Moi je suis en train de la perdre. J'ai commencé en avril et je crois que je fais une overdose de régime.
Depuis 1 mois 1/2 je stagne niveau poids. Et depuis 2 semaines, c'est grignoti par-ci, grignota pa-là. Bref la cata mais je maintien le poids grâce au sport.
Je pense qu ta pèche et ta motivation devraient m'aider à remettre la machine en marche.
Si tu as des conseils, je suis prenneuse.
Bisous bisous et bonne soirée
j'ai besoin d'un conseil:
que manger avant d'aller diner chez des amis?
je n'ai pas envie d'y aller le ventre vide et hop me lancer sur tout à l'apéro tellement j'aurais faim...
je sais qu'il ne faut pas forcer sur l'alcool sinon on oublie vite les bonnes résolutions mais c'est plutôt sur la nourriture que je m'inquiète,
merci pour ton aide,bisous.