| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Prendre un nouveau Départ Régime publié le 16/11/2009 à 09:05
Bonjour les filles
Recommencer votre programme à zéro
ça vous tente ?
Moi je reprends :
équilibre alimentaire surtout avant les fêtes
Rien de tel pour se remettre en forme ...
Pour recommencer votre programme
- aller dans profil
- cliquer sur alertes
- cliquer sur réinitialiser
"recommencer mon programme à zéro"
Alors c'est parti pour quelques kilos avant les fêtes ?
profil
La page profil est la carte d’identité d’un membre sur aujourdhui.com, une porte ouverte sur son univers. Cette page contient donc beaucoup d’informations qui vont vous permettre de mieux vous faire connaître.
général"volonté, régularité, détermination et motivation sont mes mots d'ordre ... ensemble on va y arriver ... ensemble on va gagner ... ensemble et avec l'équipe d'Aujourd'hui.com dont je suis animatrice depuis + d' 1 an... Je vous "coache" et vous booste chaque jour... alors soyez sport ... et mincissez !"nNewsletter aaujourdhui.com abonnée (non-abonnée) eEmail pesée hhebdomadaire abonnée (non-abonnée) gGérez vos alertes e-mail » blog
» forum
» rencontres
» bons plans
» article
» exercices
» recettes
» album photodDésinscription » se désinscrire rRéinitialisation » recommencer mon programme à zéro Bien sûr je vous retrouve pour le step à 13H ...
pour regalber nos fesses et affiner nos cuisses... Tiens en parlant fesses lisez ce dossier il est très intéressant
"Dites au revoir à l'ascenseur et préférez plutôt l'escalier ! Rien de tel pour fortifier vos fessiers et si vous montez les marches sur la pointe des pieds, vous travaillez également le galbe des fesses. Monter et descendre 40 marches fait éliminer en moyenne 800 calories. "
Alors les filles à vos step !
Valérie Lesport
Animatrice sportive, Valérie vous accompagne dans votre remise en forme.(70) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Je voudrais bien participer aussi au step, pas en ce moment car problème de genou... grrrrrrrrrrrrrrr mais tu proposes peut etre d'autres activités...
Comment on fait pour que tu nous cotches.
Merciiiiiiiiiiiiiiiiii
Pour ton relooking que je crois que là tu te moques de moi!!!! ;-)) Je pense que ce que nous voyons reflète bien qui tu es!!!lol donc pour moi rien à faire!!!! ;-))
C est vrai qu il faut perdre maintenant car on va tout reprendre d ici peu :)
Objectif ??
C est vrai qu il faut perdre maintenant car on va tout reprendre d ici peu :)
Objectif ??
C est vrai qu il faut perdre maintenant car on va tout reprendre d ici peu :)
Objectif ??