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Blog de ValerieLeSport

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  • AVANT/APRES
    publié le 03/08/2009 à 09:12

                                    

     

      Hola ... quel tal estais hoy ?

                                         muy bien vale ...

    Je pète la forme comme d'hab !!!

    Comme promis je vous mets un avant /Apres de Palma ... l'année dernière 2008 et Palma cette année 2009...

    J'ai demandé à un ami la semaine dernière quelle photo il préférait ...

    il m'a dit : " celle de droite la mer est plus verte " ... mdrrrrrr

    Il est  sympa non lol ... mais je l'adore ... Non trêve de plaisanterie ... il a adoré le résultat d'un an ...

    1 an à mieux s'alimenter...

    1 an à se sculpter le corps au sport ...

    1 an à prendre soin de soi...

    1 an à " éliminer des calories "...

    1 an pas toujours facile...  

    mais au résultat final QUE DU BONHEUR DE SE SENTIR BIEN DANS SON CORPS ...

     

    Mensurations actuelles : AVANT

    tour de taille : 64                     74

    tour de poitrine 85                  90

    tour de bras : 27                      31

    tour de cuisse 49                     54

    taille de vêtement  36           40/42

     

    et les vôtres ?

    prenez les et mettez les pour faire un suivi ...


    cliquer dans mes "outils mes mensurations "

    à gauche du blog ... 

     

    Aujourd'hui ... 8:00  longueurs dans la piscine avec Marie ...

    Pause petit dej vitaminé et je repars courir 1 h sur la plage ...

    Et vous toujours à fond dans le sport ?

     

    (58) commentaires



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  • sylvianeliberge 
    publié le 03/08/2009 à 09:37
    T'as pas eu de soucis avec les incendies ???????????????????
  • sylvianeliberge 
    publié le 03/08/2009 à 09:37
    T'as pas eu de soucis avec les incendies ???????????????????
  • sylvianeliberge 
    publié le 03/08/2009 à 09:37
    T'as pas eu de soucis avec les incendies ???????????????????
  • sylvianeliberge 
    publié le 03/08/2009 à 09:37
    T'as pas eu de soucis avec les incendies ???????????????????
  • sylvianeliberge 
    publié le 03/08/2009 à 09:37
    T'as pas eu de soucis avec les incendies ???????????????????
  • sylvianeliberge 
    publié le 03/08/2009 à 09:37
    T'as pas eu de soucis avec les incendies ???????????????????
  • sylvianeliberge 
    publié le 03/08/2009 à 09:37
    T'as pas eu de soucis avec les incendies ???????????????????
  • Shadow_love 
    publié le 03/08/2009 à 09:21
    Coucou!
    Certes tu es sublime dans ton maillot de bain maintenant!
    Mais l'année dernière tu n'était pas mal du tout!
    En tout cas ton bronzage est super =)
    Bisous!

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