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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
du sport toujours du sport ... publié le 21/07/2009 à 09:31
Bonjour les filles ... en forme ce matin ? sport sport sport toujours et encore ... il n'y a pas de secret ... pour se sculpter un corps de rêve il faut faire du sport et se bouger ... je confirme ...
Entre le step le rameur la danse le hilow la marche la natation ... tout est bon pour s'affiner ... et je me suis bien affinée ... entre les cuisses les fesses les hanches les bras ... tout y est passé ... 3 tailles en moins... 5 cms de cuisses en moins ... des fesses push up ... des bras plus musclés et fins ... et une peau toute douce ... à force de me masser avec mon huile minceur Nuxe...
j'ai retrouvé une photo de Palma l'année dernière .. à faire peur berk ! j'y retourne mercredi prochain pour 3 semaines... je refais la même photo et vous fait un avant /après il y a de quoi tomber sur les fesses... époustouflant le résultat ... 10 kgs en moins ...
enfin vous verrez... vous jugerez par vous-même ! surtout n'hésitez pas à vous prendre en photo... je sais on déteste mais on voit les résultats ... et on est très fière du chemin parcouru ... et c'est pas facile de toujours s'accepter ...
Votre Indice de Masse Grasse est correctvotre IMG 26.336 % Ces résultats correspondent à : femme; 168 cm; 53 kg; 40 ans
Bravo ! Au vu des résultats de l’IMG, qui prend en compte votre Indice de Masse Corporelle, votre âge et votre sexe, vous êtes dans la norme.
Cela signifie que la proportion de masse graisseuse dans votre organisme ne vous met pas en danger. Ne changez pas vos bonnes habitudes de vie et d’alimentation.(49) commentaires
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chip publié le 21/07/2009 à 23:05en ce qui concerne l'img, je suis sceptique, car à croire ce qu'il dise je devrais peser 54 kgs !!!! un peu juste pour 1,75 ....surtout que mon imc est bon je ne comprends pas bien mais bon, je continue à faire mon sport quotidien, j'ai même augmenté de 3 kms, j'adooooooooorrrrrrrrrrrrre !!!! plein de bisous
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croquetteclebart publié le 21/07/2009 à 21:31Bonsoir Val remarque tu parais mince sur cette photo, on verra mieux la différence avec cette année, bisousss
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lafille79 publié le 21/07/2009 à 17:17coucou !!! Après un dimanche positif hors norme et absolument génial , je me remet au sport de façon assidue !!! Mon coup de pompe de la semaine dernière est oublié et je repars à donffffffffffff !!!! Je vois que toi aussi tu es dans les tours , comme d 'hab ... gros bisous
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sylvianeliberge publié le 21/07/2009 à 15:53... et ensuite, farniente dans la piscine avec mon fiston !!!!!
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sylvianeliberge publié le 21/07/2009 à 15:53... et ensuite, farniente dans la piscine avec mon fiston !!!!!
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sylvianeliberge publié le 21/07/2009 à 15:53... et ensuite, farniente dans la piscine avec mon fiston !!!!!
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sylvianeliberge publié le 21/07/2009 à 15:53Grosses bisessssssssssssssss
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sylvianeliberge publié le 21/07/2009 à 15:53Grosses bisessssssssssssssss
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sylvianeliberge publié le 21/07/2009 à 15:53Grosses bisessssssssssssssss
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sylvianeliberge publié le 21/07/2009 à 15:53Grosses bisessssssssssssssss
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