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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
du sport toujours du sport ... publié le 21/07/2009 à 09:31
Bonjour les filles ... en forme ce matin ? sport sport sport toujours et encore ... il n'y a pas de secret ... pour se sculpter un corps de rêve il faut faire du sport et se bouger ... je confirme ...
Entre le step le rameur la danse le hilow la marche la natation ... tout est bon pour s'affiner ... et je me suis bien affinée ... entre les cuisses les fesses les hanches les bras ... tout y est passé ... 3 tailles en moins... 5 cms de cuisses en moins ... des fesses push up ... des bras plus musclés et fins ... et une peau toute douce ... à force de me masser avec mon huile minceur Nuxe...
j'ai retrouvé une photo de Palma l'année dernière .. à faire peur berk ! j'y retourne mercredi prochain pour 3 semaines... je refais la même photo et vous fait un avant /après il y a de quoi tomber sur les fesses... époustouflant le résultat ... 10 kgs en moins ...
enfin vous verrez... vous jugerez par vous-même ! surtout n'hésitez pas à vous prendre en photo... je sais on déteste mais on voit les résultats ... et on est très fière du chemin parcouru ... et c'est pas facile de toujours s'accepter ...
Votre Indice de Masse Grasse est correctvotre IMG 26.336 % Ces résultats correspondent à : femme; 168 cm; 53 kg; 40 ans
Bravo ! Au vu des résultats de l’IMG, qui prend en compte votre Indice de Masse Corporelle, votre âge et votre sexe, vous êtes dans la norme.
Cela signifie que la proportion de masse graisseuse dans votre organisme ne vous met pas en danger. Ne changez pas vos bonnes habitudes de vie et d’alimentation.(49) commentaires
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Bonne journée cocotte et continue comme ça !!!
Bisous !
Edith
Tu es vraiment courageuse moi pas du tout sportive ne plus je fume et je suis une sacrée gourmande je viens juste me m'inscrire alors j'ai un long chemin devant moi lollll
je pèse 75 et en 2003 je pesais du 58 kg je ne comprends pas pourquoi le déclic je ne l'ai pas je suis une fille assez volontaire .
Je marche pas mal une heure et demi deux fois par semaine voire un peu plus.
Ton blogue me motive et me donne envie de maigrir.
Bisou