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Blog de ValerieLeSport

aide blog

  		• essayez le Hilow c'est fun et ça dépote ...
    publié le 02/07/2009 à 08:53

     ... perte de calories assurées ... - 1 kg hier ...

      du jamais vu ...

    1 h de hilow ...  d'enfer ... j'adore !

    on bouge ... on n'arrête pas ... on élimine ...

    on danse ... on s'éclate ... on mouille le tee shirt  yesss!

    j'y retourne mercredi prochain ... je suis accroc ...

    ps jessica Mellet a de très bons DVD pour celles qui aiment ... mmmmmmm

    ensuite après mes 3 h de sport ...

    apéro virtuel pour l'anni de ma mon amie Marie ... c'était vraiment trop bon ... et je dis vive skype ... Marie réserve  le magnum de champagne ... j'arrive le 29 juillet sur Palma ... et surtout la boite ... je veux danser toute la nuit ... yessssssssssss ... TQM Marie ...

     

     

    (54) commentaires


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  • cateli 
    publié le 03/07/2009 à 15:52
    Ben alors ma Valou??? que se passe -til???
    Je ne te vois pas souvent sur mon blog!lol
    Bisous j'espère que tout va bien vu que tu n'as pas encore été connectée aujourdhui???
    Gros bisous
  • chip 
    publié le 03/07/2009 à 09:10
    kikou ma val .. comme tu dis ca dépote... pour l'instant je me contente de mes 11 kms journaliers et cela commence à payer (1 mois) j'ai les cuisses qui se raffermissent graaaaaaaavvvvvvvvve !!! je suis super contente....je pense m'inscrire dans une salle pour compléter le transformation !!! plein de bisous et à bientôt j'espère.
  • lafille79 
    publié le 03/07/2009 à 05:45
    Je connaissais déjà le hilow et tu sais quoi ? J 'adoooooooooooore !!!!!!!!!!!!!!! Ma mère me l 'avais fait découvrir et je faisais une choré que j' ai trouvé sur un site : fréquence fitness ... gros bisous
  • croquetteclebart 
    publié le 02/07/2009 à 18:46
    Salut et bien sport danse et tout tu seras au top pour Palma ma belle ! Bisousssss
  • elipau2 
    publié le 02/07/2009 à 16:22
    as tu pris la photo binome?
  • AneLorDabo 
    publié le 02/07/2009 à 15:46
    Coucou et bien je serai à mon tel vers 20H en attendant je pense très fort à toi et surtout profites!!!!!
  • sylvianeliberge 
    publié le 02/07/2009 à 15:40
    Bisousssssssssssssssss
  • sylvianeliberge 
    publié le 02/07/2009 à 15:40
    Bisousssssssssssssssss
  • sylvianeliberge 
    publié le 02/07/2009 à 15:40
    Je me grouille : j'ai une réunion de travail et pas encore prête... lol
  • sylvianeliberge 
    publié le 02/07/2009 à 15:40
    Je me grouille : j'ai une réunion de travail et pas encore prête... lol

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