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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Effet Val 'coach ... publié le 01/06/2009 à 09:48
je rappelle le concours photos "comme un air de famille...
2ème semaine pari minceur yessss
La première semaine
a été excellente...
même peut être un peu trop ... ;-)
effet val'bonheur ou val'coach
encore mieux que kiss cool lol ;-)
Mais je continue je mettrai ma réglette
à jour plus tard ... lol
on continue avec du sport et une alimentation équilibrée... on n'oublie pas de boire...
santé dans l'assiette et sport mes 2 alliés !
Bilan sportif de la semaine dernière : 4 à 6 h par jour ! wahouuu quelle pêche j'avais !
Bilan alimentation : barbecue et salades et fruit
Mon programme aujourd'hui :
le week end continue donc cool...
ce matin je range un peu la maison...
ensuite direction sport : piscine et step et
peut être rameur en salle...
et j'apprends pour vous une
choré de body combat ! yesss
elle est top et on élimine un max ...
j'apprends et je me filme ...
cet aprem : détente au soleil j'en
profite... alors bon lundi les filles !
(32) commentaires
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lafille79 publié le 01/06/2009 à 10:02... lundi à toi aussi !!! mon ordi m 'a coupé la chique !!! mdr
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lafille79 publié le 01/06/2009 à 10:01Quelle pêche !!! J 'ai hâte de voir la choré ... bisous et bon
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