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Blog de ValerieLeSport

aide blog

  		• mardi on
    publié le 26/05/2009 à 14:10

     à fond les filles

    allez travaillez fesses et cuisses

    toutes avec moi !!! 

    j'ai augmenté ma fréquence cardio

    + de 1000 calories brulées en 1H30

    soit 1/2 h de moins yessssssssss

    et vous les filles ?

    (23) commentaires


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  • Fjord 
    publié le 27/05/2009 à 11:42
    Salut la sportive !!! D'allure générale ta mimi te ressemble mais en vrai .... pas trop sauf l'allure générale, petite brunette !!! Tu m'en veux ? Mais elle a les yeux bleu... Il est certain que si l'une de vous était blonde, la ressemblance serait moindre !!!! Bonne idée de concours en tous cas et je vois que ça fond vers Annecy... il doit faire très chaud ... encore moins 200 ! Bravo si c'est ce que tu veux ! Bisous !
  • sotab 
    publié le 27/05/2009 à 11:35
    Toujours autant de sport par là, chouette chouette chouette, rien de tel pour se sentir bien!!!
    pour ma part effectivement il va vite décamper ce kilo en plus!! pas d'inquiétude... hihi
  • ticiana 
    publié le 27/05/2009 à 10:37
  • PetiteFanny 
    publié le 27/05/2009 à 00:05
    LE RETOUR
  • lousie 
    publié le 26/05/2009 à 23:42
    Coucou ma Valou !!!
    Merci beaucoup pour ton com !! c'est super génial !! dis moi en parcourant les différents blogs, je me suis rendue compte que tu avais un super fan club !!! lol !!! Pour ta proposition d'aide, ça serait super !! Mais comment pourrais tu faire ça ???
    En tout cas merci pour tout !!! Merci de nous motivée par tes coms mais également par ton expérience !!
    Aller bonne soirée et gros kisses !!!
  • carminda 
    publié le 26/05/2009 à 21:34
    Coucou val et bien je te remercie de m'avoir envoyer un commentaire merci beaucoup et puis bravo pour ta motivation du sport, moi malheureusement je ne suis pas aussi motivée que toi mais j'attends encore un peu.
    Je t'embrasse très fort et merci pour tous ces conseils.
    MERCI MERCI MERCI d'être là pour nous.
    Gros bisou et à +
  • elipau2 
    publié le 26/05/2009 à 21:16
    ayé sport acquis madame j avais envie de te le dire lol bisous
  • jveutouperdre 
    publié le 26/05/2009 à 20:59
    ok pase probleme !!! bon je vais y aller jsui motivé a faire kelke exercice avant d'aller dormir !! alors c'est partiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
  • christelle5902 
    publié le 26/05/2009 à 20:54
    j'y file tout de suite au vélo elliptique... c'est parti pour 45 mn.... goooooooooooooo !!! kisss et bonne soirée Val !!
  • jveutouperdre 
    publié le 26/05/2009 à 20:07
    cc !! ben moi aujourd'hui travail j'ai pas arrété donc j'ai du bruler des calorie je suis vendeuse en pret a porter donc sa bouge !!! a midi c'été salade ce soir pas trop faim donc soupe a la tomate et biensur j'ai bu ma bouteillle d'eau demain je me mets a faire de la corde si le temps le permet sinon je ferai autrement mais sa va bouger demain c'est promi merci en tout cas pour tte cette motivation !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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