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Blog de ValerieLeSport

aide blog

  • On solde tout ...
    publié le 24/06/2009 à 08:32

     même les kilos ...

     

    Coucou les filles ...

    comment allez vous ?

    Aujourdhui soldes

    alors profitez en pour solder vos kilos ...

    avec 2 fois plus de sport...

    2 fois plus de repas équilibré...

    Gooooo c'est parti !

    (57) commentaires



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  • brani 
    publié le 24/06/2009 à 23:58
    Coucou, quel dynamisme !!!!J'ai besoin d'un conseil d'une grande sportive, c'est toi, non ??? Non sans rire, je n'ai jamais vraiment fait de sport, suite à çà j'ai eu 2 beaux enfants, avec pour la 1ère une prise de poids de 25 kg qui m'a complètement déformé le ventre. J'ai presque tout perdu mes kilos de grossesse et j'ai besoin de tes conseils car aujourd'hui, je veux reprendre mon corps en main. J'ai presque atteint mon objectif, par contre mon corps ne change pas, ma peau est toute détendue, surtout de la poitrine jusqu'au genoux environ. Je veux bien me mettre au sport à fond (selon mes disponibilités quand même avec mon bout'chou) mais je ne sais pas quoi faire comme exercices pour faire au mieux. Si tu peux m'aider. Merci Bizz.
  • croquetteclebart 
    publié le 24/06/2009 à 19:25
    Pas encore fait les soldes pour ma part, mais je ne vais pas tarder avant que toutes les tailles disparaisent ! Et toi tu t'es laissée tenter ?
    Bisoussss
  • grib 
    publié le 24/06/2009 à 17:33
    coucou toi !!! alors ça y est t'as fait les soldes ??? t'as fais des affaires j'espère ! et bien moi j'ai fait les magasins avec mon homme mais lundi ... parce que c'était notre seul jour de repos en commun du coup pas de soldes ... tant pis !!!
    allez, bonne soirée !! gros bisous
  • fabyg 
    publié le 24/06/2009 à 15:02
    si quelqu'un est preneur je solde tous mes kilos à 60 % pour commencer la 1ere démarque (ha, ha ha) bon allez assez rigoler plus que quelques jours pour arriver au 2 kilos perdus (et quelques grammes) pour le défi, si tu connais je suis preneuse sur quelques exercices sports a faire au bureau dans la journée plutot que rester assise (avachie) sur ma chaise 8h/ jour, et quelques idées repas diet aussi par la meme occasion...
  • cateli 
    publié le 24/06/2009 à 14:56
    Bravo à Max!!!! C'est super d'avoir un fiston aussi cool!!!Le mien , il me stresse énormémment en ce moment et il n'a que 11ans!!!
    Tout ce qui m'attend encore!!!!Ohlala, je crois que je ne vais pas tenir le coup!!!
    Bisous
  • cateli 
    publié le 24/06/2009 à 14:53
    HD
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    Voila ce qu'il te faudrait ma Val!!!
    Si tu ne comprends pas vas dans google et tape stepper Décathlon tu auras les images en plus!lol
    Bisous
  • Lillice 
    publié le 24/06/2009 à 14:18
    t partie faire les soldes??? pas de réponse???
  • sylvianeliberge 
    publié le 24/06/2009 à 13:37
    Bisous ma Valou !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • sylvianeliberge 
    publié le 24/06/2009 à 13:37
    Bisous ma Valou !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • sylvianeliberge 
    publié le 24/06/2009 à 13:37
    Bisous ma Valou !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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