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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
à fond dans le sport ... mincissez de plaisir ... publié le 16/06/2009 à 07:51
Bonjour les filles
Tout d'abord merci pour tout vos coms hier ...
c'était vraiment trop bon de vous lire...
Et puis en parcourant un peu vos blogs hier j'ai été agréablement surprise de voir votre engouement pour le sport ... et vous avez raison ...
le régime est très bien pour la perte de poids... mais pour sculpter votre silhouette il faut faire du sport ... c'est indéniable...
Faites aussi comme bon nombre d'entre vous et comme moi mettez un short ou une ceinture de sudation... vous accélérez le processus...
et plus vous faites du sport plus vous régulez votre appétit et plus vous maigrissez ...
Et qui dit perdre du poids dit retonifier les tissus raffermir votre peau sinon ce n'est pas beau ...
Alors mincissez de plaisir ...
Aujourd'hui il va falloir que je m'active un peu plus ... pour un autre sport que je déteste : le repassage lol mais alors je déteste ... depuis 10 jours la pile grossit grossit help me qui vient m'aider .......
sinon step en début d'aprem pas de souci ... pendant 2 h et éliminez 1000 calories au moins ... ;-)
allez gooooo qui nous suit ? cliquer ici
(26) commentaires
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enfin j'espere avoir ete claire,lol.biz
aujord'hui , ça continue , steep , taille abdo et fessier , le tout pour une heure .
bon repassage , bisous .
Biz***
T'as vu, j'ai la niac ! et plus que jamais ! je vais avoir besoin de toi coach !
Je me connecte ce soir ! Il faut qu'on parle !
bisouss
Perso peu de temps alors solutions alternatives: power plate et melting dôme (à voir sur mon blog du jour)... ça prend moins de temps et plus d'argent (!!!!!) mais c'est tout aussi efficace!
Bisous
Bon et bien moi mon stepper c'est fait !! 1h pour plus de 600 calories !!! yeeeeessssss c'est bon ça !!! j'ai mm entrainé ma belle soeur !! d'ailleur j'ai fait un blog là dessus moi aussi lol !!!
Aller on continue à sportiver ça fait tellement du bien au moral et au corps !!!
Gros bisous ma belle !!!!!!