| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de ValerieLeSport
aide blog-
MDR = Motivation Détermination Régularité publié le 23/04/2009 à 09:03Ma recette gourmande - Aujourdhui.com
Duo d'asperges-épinards et chèvre chaud... ;-)Mots-clés : valmac69 recette ma recette du jour recette gourmande asperges épinards chèvre chaud déliceVideo de aj-valmac69
Allez les filles on bouge son Body
A vos steps vos abdos vos vélos vos rameurs
Tout les moyens sont bons pour perdre !
kilos ou cms et même les 2
Pas de secret il faut bouger bouger !
3 mots d'ordre :
Motivation
Détermination
Régularité
et le dernier est très important !
Soyez régulière ;-)))
MON PROGRAMME
- petit dej céréales et yaourt thé fruit
- grand rangement de la maison du bas en haut
je vais éliminer =)
- dej Duo asperges-épinards fromage frais et duo melon-fraise =voir vidéo j'ai fait un chèvre chaud car mon fils a mangé mon petit billy ;-) LOL
- 13H30 1h de coach vidéo avec Poupette
- Tonte de la pelouse
- kiné 19H30
- dîner pâtes nature yaourt fruit
(59) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
- Toto quel est la 5 ème lettre de l'alphabet?
- Euh ?
- Mon fils, tu manges comme un goret ! Sais-tu au moins ce qu'est un goret?
- Ouais p'pa ! c'est le fils d'un cochon...
Ben celle-là, je ne pouvais pas ne pas te l'a mettre :)
- Maîtresse, saviez-vous que les boules de Noël ont du poil?
La maîtresse :
- Ben non, voyons! Y a pas de poil après les boules de Noël!
Toto :
- Hé! Noël! Montre tes boules à la maîtresse...
- Ben dis donc, qu'est-ce qui t'es arrivé Toto? t'en a une tête aujourd'hui!
Toto répond :
- Ben c'est hier, j'étais dans mon jardin, et il y avait une guêpe.
Les autres gosses:
- Oh l'autre hé, c'est pas une guêpe qui t'as fait une tête pareille !
- Ben non, c'est mon père, il avait une pelle...
- Tu en as mis du temps!
- Oui mais j'ai fait le tour de Moncuq avec Mondoigt.
- Peux-tu me dire comment se reproduisent les hérissons ?
- En faisant très, très attention m'sieur! répond Toto.
- Mon père, dit le premier, est tellement fort qu'il avale la fumée de sa cigarette par la bouche, et il la recrache par le nez !
- Ouah, c'est nul. Le mien, il l'avale par la bouche et il la recrache par les oreilles...
- Tu racontes des conneries, dit Toto. Par contre, le mien, il l'avale par la bouche et il la recrache par le derrière !
Les deux autres :
- N'importe quoi ! C'est pas possible !! Toto sort un caleçon de son père de son cartable.
- Et ça, c'est pas des traces de nicotine, peut-être ?
- Mon fils, tu manges comme un goret ! Sais-tu au moins ce qu'est un goret?
- Ouais p'pa ! c'est le fils d'un cochon...
Ben celle-là, je ne pouvais pas ne pas te l'a mettre :)