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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Chat' alors ! ;-)) publié le 04/05/2009 à 08:47
Comment allez vous ? comme un lundi je suppose !
mais réjouissez vous
il n'y a que 4 jours cette semaine encore !
Enfin peut être pas pour tout le monde ! ;-))
C'est reparti pour le re- équilibrage des repas
et le sport à fond !
faites votre bilan calories "avalées"
et calories "dépensées" tous les jours
vous verrez ça motive !
le but est de dépenser plus qu'on le mange !
Il n'y a pas de secret...
plus vous dépensez ce que vous mangez
plus vous perdez du poids !
Mon bilan : repas 1200 cal
je dépense 2000 cal
= danse, step, piscine
et tout ce que vous faites dans la journée
= marche menage rangement etc ...
Chat ? vous avez dit chat ?
Il parait que des petits chats se promènent
sur les pages d'aujourdhui.com...
Les avez-vous vus ?
Oui... alors cliquez dessus
car il y en a un certain nombre à trouver...
et les premiers ou premières
qui les auront trouver
participeront à un tirage au sort.
les gagnantes se verront attribuer des cadeaux !
et parlez en aux copines !!!
Mais où sont passés ces chats ???? chalalalallalalla
Où sont passés ces chaaaaaaaaaaats, ils vont me rendre folle
Où sont passés ces chaaaaaaaaaaaaats, non mais les voilàààààà !
(19) commentaires
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Aller je te souhaite une bon lundi.....miaouuuu..... et gros bisous ........ronronronron !!! lol !!!
je me demandais bien ce qu'ils faisaient sur le site ... lol
à croquer!!
Bonne journée
Oh oh qu'est-ce que c'est que ces sous-entendus ?? Bon alors un mois d'avril difficile ?? Allez allez, comme tu dis le mois de mai a acommencé et il ne tient qu'à toi que de repartir du bon pied !! N'oublies pas de te concentrer sur les personnes positives et sur les choses positives de ta vie et ne vois pas les difficultés de la vie comme des murs, mais comme des obstacles à surmonter et qui te rendent plus forte et donc plus heureuse ensuite une fois surpassés !!! :))
Même si je sais que tu n'aimes pas me parler de tes soucis, et que du coup j'ai arrêté de te proposer mon aide pour tout ça.. il en tient qu'à toi d'ouvrir la porte et hop !! La petite fée Cilie est là pour apporter des ondes positives !!! :))
Bisoussss