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Blog de ValerieLeSport

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  • Forme et santé : une chaîne que j'adore !
    publié le 30/04/2009 à 09:57

     Connaissez-vous cette nouvelle chaîne ?

    Elle est toute bleue, zen et je l'adore...

    Plein de trucs et astuces pour votre bien-être...

    des dossiers très intéressants préparés avec soin 

    et des réponses aux questions que vous vous posez...

                                         cliquer ici

     

    Donnez 10 ans de moins à votre visage

     Fitness
     
     Soins
    Pour paraître plus jeune, il suffit de le vouloir ! Du simple maquillage à la chirurgie esthétique en passant par les soins du quotidien, il existe toujours une solution à nos petits problèmes. Alors, apprenez à sublimer votre visage.
     Homéopathie Lire la suite

     

     

    Du coup j'y ai trouvé un sujet qui me concerne bien et je voulais vous en parler.

    Depuis un moi je fais de la kiné ayurvedique et c'est réellement divin... Un bien-être absolu !

    Le massage ayurvédique au bout de vos doigts

     

    En Inde, le massage ayurvédique est indispensable à une hygiène de vie saine, il détend et guérit. On comprend alors pourquoi il est de plus en plus présent dans les instituts français. Découvrons ce massage plein de promesses.

    Le massage ayurvédique suit les principes de l’Ayurveda, médecine traditionnelle et philosophie de vie indienne. En Inde, cette pratique est aussi naturelle que celle de manger ou de communiquer 

    Par des palpations et des pressions sur un corps bien huilé, le praticien détend chaque muscle, améliore les circulations sanguine et lymphatique et diminue la tension nerveuse. 

    Pratiqué régulièrement, le massage ayurvédique permet aussi une diminution du stress, une élimination des toxines et un ralentissement du vieillissement. 

    Mais le massé n’est pas passif pendant ce massage. Il doit mener une introspection pour voir où sont ses points de tension et ses blocages et ainsi s’en libérer. Lorsqu’il y arrive, le massé atteint un véritable bien-être, qu’il partage tacitement avec le masseur.

     

    Alors ça vous tente ?

    Pour les problèmes de dos c'est excellent !

    Reste à trouver la personne agréee qui le pratique près de chez vous !

    Mais attention c'est très tendance et il y a "à boire et à manger" sur le marché !!!

    Demandez conseil à votre médecin !

     

    Mon programme

    - toujours mon coaching avec vous ! 

    - rv step cet après-midi

    - menus toujours très équilibrés : papillotte saumon poireaux 

               

     

    Ma recette : pour 2

    - 2 pavés de saumon

    - des blancs de poireaux

    - 10 cl de crème liquide allégée

    - coriande et fleur de sel et poivre en grains

    je mets le tout dans une papillote pendant 20mns au four à 210°

     

    - ce soir sport autour du Lac d'Annecy yesssss il fait très beau !

     

    (11) commentaires



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  • cateli 
    publié le 30/04/2009 à 14:19
    Tu vas faire quoi autour du Lac d'Annecy, du rollers?? comme l'année dernière?lol
    Je m'en rappelle bien Que de bons souvenirs Val!!Tu t'en souviens?? On s'étaient dit qu'on fera le tour du Lac en rollers!!!
    Bisous ma Val!!
  • fabyg 
    publié le 30/04/2009 à 13:23
    merci pour ta recette simple et très appetissante, pour le massage tu sais je connais bien car je suis fan des massages et comme je le dis sur mon blog je m'inscris à un stage de formation pour mes vacances afin d'apprendre à masser...
  • petitehelene 
    publié le 30/04/2009 à 13:20
    je suis rentrée ressourcé du Portugal, dommage c'était trop court pour tout visiter.
    J'ai pris du poids à mon grand désespoir. mais je repars ressourcé et en pleine forme pour tenter de perdre quelques kilos avant l'été.
    et ici que c'est il passé de nouveaux ?

    sympas ta recette de saumon en papillote hummmmmmmmmm j'en ai l'eau à la bouche
  • kerla 
    publié le 30/04/2009 à 12:47
    J'apprécie beaucoup cette chaîne...
    le massage ayurvédique...UN de mes sujets de prédilection avec Happyvan!
    Il existe un centre à environ trois quart d'heure de chez moi...J'ai dit que j'allais me tenter l'expérience!
    Bises salées de Bretagne au grand vent optimiste!
  • saphira 
    publié le 30/04/2009 à 12:07
    Super interressant ton blog merci pour tout ses renseignement. Et merci pour ton idée recette.Heu ta pas oublier de nous mettre la recette lol. Bisous tout pleins et super bonne journée. Rendez vous sur le forum. Big bisous.
  • go46 
    publié le 30/04/2009 à 11:03
    Je vais aller y faire un tour sur cette chaîne et merci tu m'as donné une idée de menu pour demain.
  • Fjord 
    publié le 30/04/2009 à 10:45
    Voilà un bel article ! Quelle richesse ! Bonne journée !
  • lafille79 
    publié le 30/04/2009 à 10:32
    Tu as de la chance qu 'il fasse beau chez toi ... moi le sport je l 'ai fait à l'intérieur car li fait un temps plus que maussade ... mais je l 'ai fait quand même ...45 mn de step , je suis contente ... Je vais aller faire un tour sur cette nouvelle chaîne ... bisous
  • micheleflochic 
    publié le 30/04/2009 à 10:22
    Coucou Valérie. Excellente chaîne !
    A plus tard
    Bisous
  • AneLorDabo 
    publié le 30/04/2009 à 10:17
    heuuu en fait c'est mario mais il est tout aussi sexy!!!mdr

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