Connaissez-vous cette nouvelle chaîne ?

Elle est toute bleue, zen et je l'adore...

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et des réponses aux questions que vous vous posez...

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Donnez 10 ans de moins à votre visage

Pour paraître plus jeune, il suffit de le vouloir ! Du simple maquillage à la chirurgie esthétique en passant par les soins du quotidien, il existe toujours une solution à nos petits problèmes. Alors, apprenez à sublimer votre visage.

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Du coup j'y ai trouvé un sujet qui me concerne bien et je voulais vous en parler.

Depuis un moi je fais de la kiné ayurvedique et c'est réellement divin... Un bien-être absolu !

Le massage ayurvédique au bout de vos doigts

En Inde, le massage ayurvédique est indispensable à une hygiène de vie saine, il détend et guérit. On comprend alors pourquoi il est de plus en plus présent dans les instituts français. Découvrons ce massage plein de promesses.

Le massage ayurvédique suit les principes de l’Ayurveda, médecine traditionnelle et philosophie de vie indienne. En Inde, cette pratique est aussi naturelle que celle de manger ou de communiquer 

Par des palpations et des pressions sur un corps bien huilé, le praticien détend chaque muscle, améliore les circulations sanguine et lymphatique et diminue la tension nerveuse. 

Pratiqué régulièrement, le massage ayurvédique permet aussi une diminution du stress, une élimination des toxines et un ralentissement du vieillissement. 

Mais le massé n’est pas passif pendant ce massage. Il doit mener une introspection pour voir où sont ses points de tension et ses blocages et ainsi s’en libérer. Lorsqu’il y arrive, le massé atteint un véritable bien-être, qu’il partage tacitement avec le masseur.

Alors ça vous tente ?

Pour les problèmes de dos c'est excellent !

Reste à trouver la personne agréee qui le pratique près de chez vous !

Mais attention c'est très tendance et il y a "à boire et à manger" sur le marché !!!

Demandez conseil à votre médecin !

Mon programme

- toujours mon coaching avec vous ! 

- rv step cet après-midi

- menus toujours très équilibrés : papillotte saumon poireaux 

Ma recette : pour 2

- 2 pavés de saumon

- des blancs de poireaux

- 10 cl de crème liquide allégée

- coriande et fleur de sel et poivre en grains

je mets le tout dans une papillote pendant 20mns au four à 210°

- ce soir sport autour du Lac d'Annecy yesssss il fait très beau !