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Blog de ValerieLeSport

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  		• ça vous tente ?
    publié le 08/09/2008 à 13:18


    MÉLI MÉLO DE MELON FETA au caramel de balsamique

    CALORIES 230 kcal

    ça fait plaisir aux papilles et à la ligne ...


    1/2 melon coupé en dés
    40 g de feta fraîche (pas en bocal c'est plus calorique)
    2 morceaux de sucre pour le caramel
    1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
    mélange 5 baies sel et poivre


    - couper melon et feta en dés
    - pour le caramel faire fondre le sucre+ le vinaigre
    - mettre dans une assiette le mélange dés
    - mettre des gouttes de caramel dessus
    - au moulin sel poivre et 5 baies

    c'est une recette toute simple et facile,

     digeste et peu calorique 

    alors essayez et vous m'en direz des nouvelles!


    et puis j'ai pris un artichaut = 90 kcal
    et une banane = 150

    total = 230+90+150 = 470 kcal

    et voilà pas mal hein?

    un coup de sport la dessus et hop ... envolées les calories!

    ps je ne suis pas une grosse mangeuse ...

    avec tout ça j'ai déjà le ventre rempli !





    (20) commentaires


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  • cateli 
    publié le 10/09/2008 à 14:02
    Humm ça a l'air délicieux, mais trop sucré à mon gout!!!Bisous
  • daika 
    publié le 09/09/2008 à 10:56
    pas l'air mal du tout cet recette je retiens et test bientôt!
    bsx
  • lililou29 
    publié le 08/09/2008 à 22:16
    MIAM MIAM !!!!! et c'est vari que le melon c'est méga light !! j'avais déjà testé les crevettes mangues et j'ai eu un succès fou aux apéros dinatoires !!! BIZZZZZZZZ as tu vu ma vidéo??????????????
  • lafille79 
    publié le 08/09/2008 à 20:10
    a part la feta , ça a l 'air succulent !!! merci et grosses bises
  • zoe54 
    publié le 08/09/2008 à 19:57
  • saraberille 
    publié le 08/09/2008 à 18:32
    coucou !!!
    j ai résolu mon problème de connection,ouf!!
    merci pour ton comm!!
    bonne soirée,bisous!!
  • bettina1731 
    publié le 08/09/2008 à 17:23
    coucou HUM HUM merci je vais faire ca demain !!!!!
    plein de kissouilles a toi
    !
  • caligny 
    publié le 08/09/2008 à 16:21
    Super ma chérie , je vais essayer samedi !!!
    ça a l'air super bon et pour un samedi tout à fait acceptable !
    Merci
    Bonne semaine !
    Bisous
  • angie5151 
    publié le 08/09/2008 à 16:20
    coucou val !! hum ca a l air bon !! enplus j adore le melange sucré salé !! bonne journée !! bisous
  • angie5151 
    publié le 08/09/2008 à 16:19
    coucou val !! hum ca a l air bon !! enplus j adore le melange sucré salé !! bonne journée !! bisous

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