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Blog de ValerieLeSport

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  		• ça vous tente ?
    publié le 08/09/2008 à 13:18


    MÉLI MÉLO DE MELON FETA au caramel de balsamique

    CALORIES 230 kcal

    ça fait plaisir aux papilles et à la ligne ...


    1/2 melon coupé en dés
    40 g de feta fraîche (pas en bocal c'est plus calorique)
    2 morceaux de sucre pour le caramel
    1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
    mélange 5 baies sel et poivre


    - couper melon et feta en dés
    - pour le caramel faire fondre le sucre+ le vinaigre
    - mettre dans une assiette le mélange dés
    - mettre des gouttes de caramel dessus
    - au moulin sel poivre et 5 baies

    c'est une recette toute simple et facile,

     digeste et peu calorique 

    alors essayez et vous m'en direz des nouvelles!


    et puis j'ai pris un artichaut = 90 kcal
    et une banane = 150

    total = 230+90+150 = 470 kcal

    et voilà pas mal hein?

    un coup de sport la dessus et hop ... envolées les calories!

    ps je ne suis pas une grosse mangeuse ...

    avec tout ça j'ai déjà le ventre rempli !





    (20) commentaires


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  • bibi971 
    publié le 08/09/2008 à 15:05
    je te promet je vais essayer et je te dirai
    en plus en gwada il y a beaucoup de melon
    biz
  • christelle5902 
    publié le 08/09/2008 à 15:04
    coucou ma belle... ça doit être très bon, mais je mangerai tout séparément... lol !! le sucré-salé je n'aime pas trop... en tout cas c'est très équilibré, super ma belle !! Passe un bon après midi... Bisous !!
  • priz 
    publié le 08/09/2008 à 15:03
    Bon apétit !!! mais ça ne me tente pas vraiment !!! désolé !!
    bonne journée
  • mymilolo 
    publié le 08/09/2008 à 14:46
    Salut Miss
    Tu nous déniches tjrs des petites recettes sympas !! à tester absolument !!
    bizzz
  • jeanmichelberille 
    publié le 08/09/2008 à 14:09
    apero chez Valmac lol
  • princessedoris1 
    publié le 08/09/2008 à 14:06
    houuuuuuu que sa lair delicieux sa !!!.......lol
    bon lundi cocotte ......Dodo......xxx:)
  • UNIQUE 
    publié le 08/09/2008 à 14:06
    C'est toi qui a fait ça ? Tu me mets l'eau à la bouche ma douce.Mais compte tenu du nombre de calories pourquoi ne pas le tenter ? Je te remercie ..BON LUNDI bisous ma jolie
  • PounyPierrick 
    publié le 08/09/2008 à 14:05
    humm, ça donne envie, bye
  • vini85 
    publié le 08/09/2008 à 13:43
    HUM ça à l'air d'être bon ... j'essaie cette semaine !!
    Merci bisous
  • cosette44 
    publié le 08/09/2008 à 13:28
    Ca ,parait tres bon je vais peut etre l'essayer, merci. Bisous

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